Novosti

(Zlo)upotreba lekova za bolove

Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL) poput paracetamola (febricet, sastojak panadola), ibuprofena (brufen), kao i acetilsalicilne kiseline (aspirin, andol) se najčešće koriste za samolečenje upale mišića, koja je većini početnika veliki problem. Naravno, da se lekovi iz ove grupe koriste i po indikacijama kod sportskih povreda, kontrolisano i adekvatno dozirano, naravno uz stručni nadzor, ali profesionalni sportisti, pa i ambicionzni rekreativci zloupotrebljavaju iste. U jurenju rezultata, nekada preambiciozno nametnutih ciljeva, dolaze povrede. Neki ne žele da gube vreme na terapiju i oporavak koji zahtevaju mirovanje, modifikacije treninga, pa zloupotrebljavaju NSAIL.

16.7.2019

Vitamin D3 - saveznik u borbi za više mišića a manje masnih naslaga

Iz godine u godinu, relevantna istraživanja pokazuju da nedovoljno vitamina D3 ne samo će narušiti zdravlje vašeg koštanog sistema, već će zasigurno doprineti „manjku“ mišićne mase, povećanju masnih naslaga, a i povećati rizik za mnoge bolesti savremenog sveta (insulinska rezistencija, kardiovaskulatne bolesti, hormonski disbalans, depresija…).

12.6.2019

DHEA - Uticaj na plodnost kod žena

DHEA (dehidroepiandrosteron) je androgeni hormon koji proizvodi zona retikularis kore nadbubrežne žlezde, kao i jajnici. 1939. godine, biomhemičar Adolf Butenant je dobio Nobelovu nagradu za hemiju, za identifikaciju i izolaciju DHEA. Ovaj hormon spada u red „slabijih“ androgena koji su jedan od „koraka“ u procesu sinteze polnih hormona u našem telu – testosterona i estrogena.

7.6.2019