Magnesium Bisglycinate

Magnezijum bisglicinat je organski, visoko biodostupan oblik magnezijuma, heliran sa glicinom za poboljšanu apsorpciju i smanjenje gastrointestinalnih tegoba. Koristi se za odmor i opuštanje mišića, zdravlje kostiju i funkciju nervnog sistema.

• PODRŽAVA FUNKCIJU MIŠIĆA I OPUŠTANJE. Poznat po svojim smirujućim efektima, magnezijum bisglicinat pomaže u upravljanju simptomima stresa, promoviše miran san i podržava zdravu funkciju mišića i nerava, što ga čini idealnim za opuštanje i oporavak.
• POBOLJŠANA APSORPCIJA I BLAG ZA ŽELUDAC. Magnezijum bisglicinat je helirani oblik magnezijuma, što znači da je vezan za aminokiselinu glicin kako bi podržao bolju apsorpciju u telu. Ova struktura ga čini visoko biodostupnim i blagim za digestivni sistem, smanjujući rizik od laksativnog efekta koji se obično povezuje sa drugim oblicima magnezijuma.

Magnezijum igra ulogu u preko 600 biohemijskih procesa i može podržati zdravlje mišića, nerava, kostiju i srca, između ostalih funkcija koje promovišu zdravlje celog tela tako da je jako važno unositi dovoljno ovog minerala. 

Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. Obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada. Usporava starenje organizma, sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol, pojačava imunitet i psihičku otpornost. Smanjuje mogućnost nastanka kamena u bubregu i žuči i pomaže kod trovanja hranom.

U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, cerealijama, mekinjama, tamnozelenom lisnatom povrću, mahunarkama, ribi, medu. U organizmu odraslog čoveka se nalazi oko 25 grama magnezijuma, do 60% te količine u kostima, a ostatak u mišićima i mekim tkivima. U svoju ishranu treba da ga uvrste žene u periodu posle menopauze, osobe koje koriste kontraceptivne pilule i osobe koje svakodnevno konzumiraju alkohol.

Magnezijum je veoma važan i za sportiste, jer bez njega ATP ne može da funkcioniše. On učestvuje u energetskom metabolizmu tako što služi kao kofaktor nekim enzimima u konverziji ugljenih hidrata, proteina i masti u energiju. Deficit magnezijuma izaziva mišićnu slabost i oštećenje kontraktilne sposobnosti mišića. Preporučena dnevna doza magnezijuma može značajno da poboljša mišićnu snagu, spreči nastanak grčeva i zamora za vreme treninga i ubrza oporavak nakon njih.

Magnezijum je izuzetno važan za normalnu apsorciju kalcijuma, natrijuma, kalijuma i vitamina C, kao i za ravnotežu fosfora, transport i razmenu jona i ćelijsku proliferaciju (razmnožavanje). Važan je i za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju. Kao i većina minerala, magnezijum se helira aminokiselinama, jer je to najbolji oblik za njihovu apsorpciju. Slabije apsorbujući oblici su magnezijum bikarbonat, oksid i carbonat, a najbolje se apsorbuju magnezijumove soli, aspartat i citrat. Oba ova oblika su poznata po svom učešću u transportu minerala. Magnezijum se često kombinuje sa kalcijumom i cinkom (ZMA), jer su potrebni jedni drugima za održavanje ravnoteže i veću iskoristljivost. Magnezijum je takođe poželjno dodavati ishrani ukoliko se uzimaju suplementi fosfora, vitamin D ili proteini, kao i u slučaju povišenog holesterola u krvi

Šta čini magnezijum bisglicinat dobro apsorbovanim?
U slučaju magnezijum glicinata, magnezijum je vezan za neesencijalnu aminokiselinu koja se zove glicin. Pošto je vezan za aminokiselinu, može se apsorbovati putem transportnih puteva aminokiselina – metodom koja poboljšava apsorpciju magnezijuma.

Namena proizvoda: Magnezijum doprinosi funkcionisanju nervnog sistema i mišića.

*= nutritivna referentna vrednost (NRV)

Sastojci: magnezijum-bisglicinat; omotač kapsule (zgušnjivač: hidroksipropilmetilceluloza); sredstvo protiv zgrudnjavanja: magnezijum-stearat.

Način primene: Konzumirati 2 kapsule dnevno.

Informacije o alergenima: Proizvedeno u objektu u kome se prerađuju i mleko, riba, jaja, ljuskari, ovas, ječam, pšenica i soja.

Upozorenja: Proizvod nije namenjen deci, trudnicama i dojiljama. Pre upotrebe proizvoda konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.

Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj i uravnoteženoj ishrani i zdravom načinu života.

Način čuvanja: Proizvod čuvati dobro zatvoren, udaljen od direktnog uticaja sunca, na sobnoj temperaturi. Držati van domašaja dece.

Najbolje upotrebiti do kraja: označeno na pakovanju

Serija: označeno na pakovanju

Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 27493/2025 od 18.8.2025.