You are here

Oporavak i regeneracija

Najbitnija stvar za sportiste je kako se oporaviti i spremiti za buduće napore. Oporavljen i regenerisan organizam jeste ključ uspeha. U tom smislu je najbitnije tačno znati šta i kada treba jesti ili koristiti u vidu suplementacije pa je tako i najbitniji obrok nakon samog trebninga kada organizam i mišići prosto žude za oporavkom koji je izazvao stres ovog puta u vidu treninga. Obrok odmah nakon treninga, ili skraćeno PWM (Post Workout Meal) naročito zahteva pravilan unos hranljivih materija iz tog razloga što su mišići premoreni, nivo šećera u krvi drastično opada, a može doći i do katabolizma tj razgradnje mišića kako bi se organizam zaštitio. Takodje je tada vrlo bitno obnoviti istrošene glikogene depoe tokom treninga, a upravo tada je vreme kada se ubrzava oporavak i regeneracija, proteinska sinteza i obnova i izgradnja mišićnih vlakana

Zato je tada organizmu neophodno omogućiti da to ispuni preko unetih hranljivih materija i na taj način sprečiti katabolizam pa i pokrenuti anabolizam tj izgradnju mišića.

U cilju što bržeg oporavka i regeneracije organizma PWM može sadržati sledeće:

Protein je nezaobilazan u oporavku nakon treninga. Bitno je uzeti ga u što kraćem vremenskom periodu kada se trening završi (već u prvih 20 minuta) kako bi iskoristili period kada su mišići zbog prokrvljenosti u mogućnosti brže i više da ih apsorbuiju kako bi sprečili katabolizam i pokrenuli anabolizam. Tada je bitno da protein bude što kvalitetniji i što brže apsorpcije pa je u tom smislu protein surutke, čuveni whey protein, najbolji izbor za konzumiranje nakon treninga. Preporučuju se izolati i hidrolizati whey proteina upravo kao najbrži oblici proteina sa najvećim procentima proteina kao i bez masti, laktoze i ugljenih hidrata.

Ugljeni hidrati su posebno važni za oporavak i regeneraciju. Obzirom da su nakon napornih treninga glikogeni depoi na minimumu ili su ispražnjeni, što nas i dovodi do tog osećaja iscrpljenosti , onda je u fazi oporavka neophodno to nadoknaditi kako ne bi u smislu oporavka i nadoknade organizam opet upao u katabolizam. Sportske studije su takođe pokazale da unošenje ugljenih hidrata neposredno nakon treninga, povećava nivo hormona insulina, što je jedan od glavnih hormona zaduženih za rast mišićne mase uz hormon rasta i testosteron.Tada se za to preporučuje korišćenje dekstroze, maltodekstrina ili ugljenih hidrata iz kukuruznog skroba, kao i upotreba izotoničnih napitaka koji u svom sastavu sadrže i proste i složene šećere.

Dekstroza, ili groždjani šećer je u stvari brz izvor energije jer je ona najprostiji oblik šećera. Tako da će ona najbrže dospeti u krvotok, početi obnovu glikogenih depoa i omogućiti lakšu ugradnju aminokiselina.

BCAA ili aminokiseline razgranatog lanca pored toga što su esencijalne, imaju i kvalitet zbog brzine apsorpcije i metabolišući se u samim mišićima. Samim tim su dobri antikatabolici. Korišćenjem neposredno nakon treninga one stimulišu rad hipofize, čime se podstiče lučenje hormona rasta koji pomaže izgradnju mišićne mase bez potkožnih masti.

Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u našem organizmu i uslovno je esencijalna jer je naš organizam sintetiše ali pri povećanim naporima je potrebno dodatno suplementirati glutamin. Glutamin ima ulogu antikatabolika što znači da sprečava razgradnju mišića,skraćuje vreme oporavka, ubrzava proces regeneracije i takodje stimuliše lučenje hormona rasta. Pa je za period nakon treninga vrlo bitno koristiti ga.

Kreatin takodje može imati bitnu ulogu u oporavku i regeneraciji organizma nakon treninga jer u organizmu predstavlja produženu energiju tako što podstiče obnovu ATP-a koji se prilikom rada mišića. Takodje neutrališe mlečnu kiselinu i ubrzava oporavak i regeneraciju organizma. 

Sami možemo napraviti odgovarajuću kombinaciju u skladu sa našim mogućnostima i potrebama, i u odnosima kojima mislimo da su dovoljni. Sve zavisno od telesne težine,težine treninga i utreniranosti kako bi ubrzali oporavak i regeneraciju nakon treninga. Takodje postoje i već pripremljene neke mešavine koje spadaju u PWM, izbor je na vama.

Oat & Fruits bar

Oat & Fruits bar

Delimično preliveni dezert na bazi žita Pakovanje od 70g Bar od ovsenih pahuljica Bogat vlaknima Sa pravim voćem i komadićima čokolade Oat & Fruits bar je energetska štanglica sa ovsenim pahuljicama i pravim komadićima voća u svom sastavu. Zahvaljujući svom sadržaju, Oat & Fruits Bar je niskog glikemijskog indeksa i obezbeđuje sporo apsorbujuće ugljene hidrate za postepeni energetski priliv. Sačinjen je od 56% ugljenih hidrata, 6% proteina i 26% masti. S obzirom na to da sadrži veliku količinu ovsenih pahuljica, Oat & Fruits bar je bogat vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima. Voćni ukus sadrži prave komadiće voća koji daju odličnu teksturu i osvežavajuću notu a preliven je osvežavajući jogurtnim prelivom. Sa druge strane, čokoladni ukus, osim pravih komadića čokolade, sadrži i jezgrasto voće (lešnike i bademe) kao i suvo grožđe, a preliven je čokoladom.. Pakovanje (neto masa) 70g, Idealno kao obrok oko treninga. Nutritivna vrednost proizvoda 100 g/70 g: ukus čokolada i voće Energetska vrednost 2040 kJ (488 kcal)/1428 kJ (342 kcal), proteini 6 g/4,2 g, ugljeni hidrati 56 g/39 g od kojih šećeri 31 g/22 g, masti 26 g/18 g od kojih zasićene 13 g/9,1 g, so 0,18 g/0,12 g Sastojci: ovas (30%), margarin [nehidrogenizovana biljna ulja (palmino ulje, ulje repice, kokosovo ulje, palmin stearin), voda, so], invertovani šećerni sirup, kakao preliv (18%) [šećer, potpuno hidrigenizovano biljno ulje (ulje palminog jezgra), obezmašćeni kakao prah, emulgator: sojalecitin, aroma], šećer iz šećerne trske, komadići čokolade (6%), lešnik (3%), suvo grožđe (3%), bademi (2%), humektant: biljni glicerol, sojinobrašno Nutritivna vrednost proizvoda 100 g/70 g: ukus kruška-malina Energetska vrednost 1972 kJ (471 kcal)/1380 kJ (330 kcal), proteini 5,3 g/3,7 g, ugljeni hidrati 58 g/40 g od kojih šećeri 33 g/23 g, masti 24 g/17 g od kojih zasićene 9,2 g/6,4 g, so 0,26 g/0,18 g Sastojci: ovas (29%), jogurtni preliv [šećer, nehidrogenizovana biljna mast (ulje palminog jezgra, palmino ulje, ši ulje), obrani jogurt u prahu, surutka u prahu, laktoza, kiselina: limunska kiselina, emulgator: soja lecitin, aroma], margarin [nehidrogenizovana biljna ulja (palmino ulje, ulje repice, kokosovo ulje, palmin stearin), voda, so], invertovani šećerni sirup, šećer iz šećerne trske, kruška (3,5%), humektant: biljni glicerol, sojinobrašno, suvo smrznute maline (0,4%), arome Informacije o alergenima: sadrži GLUTEN, SOJU, MLEKO, JEZGRASTO VOĆE. Može da sadrži KIKIRIKI i SUSAM u tragovima;  Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.  
Pakovanje: 
70g
Magnezijum

Magnezijum

Magnezijum je vitalni mineral za ljudsko telo. Njegovu važnost uvećava i činjenica da su, slično kalijumu, elementi magnezijuma prisutni u svim ćelijama našeg tela. Kako magnezijum ne može biti zamenjen nisačim drugim, a naše telo nije sposobno da ga proizvede, moramo obratiti pažnju na dovoljan unos minerala. Magnezijum je uključen u nervne, skeletne, mišićne i srčane funkcije. Pomaže izgradnju kostiju i održava zube zdravim. Važan je element prilikom usvajanja proteina. Obzirom da magnezijum ima uticaj na mnogobrojne kompleksne psihološke funkcije i uključen je u mnoge metaboličke procese njegov nedostatak može uzrokovati širok spektar simptoma. Nedostatak magnezijuma najčešće je prouzrokovan nezdravim načinom života, nedostatkom fizičke aktivnosti, hroničnim stresom, nedovoljnim unosom hrane i unosom hrane lošijeg kvaliteta, određenim karakteristikama koje se pripisuju godinama i različitim izmenjenim stanjima (kao što su trudnoća, dojenje, razvoj dece), kao i nekim hroničnim abnormalnim procesima. Način upotrebe: Jedna kapsula dnevno.   Nutritivna vrednost 100g 1 kapsula (0,84 g) Energetska vrednost 232,03 kJ / 55,24 kcal 1,95 kJ / 0,46 kcal Proteini 12,06 g 0,1 g Ugljeni hidrati < 0,1 g < 0,01 g Masti 0,73 g < 0,01 g Sastojci: Sadržaj aktivne komponente 100 g 1 kapsula (0,84 g) %PDU Magnezijum (u obliku magnezijum-oksida) 41,67 g 350 mg 93,3 PDU=Preporučen dnevni unos
Pakovanje: 
120 kapsula
Hyper mass

Hyper mass

Studije pokazuju da deficit razgranatih aminokiselina, uz povećanje fizičkih zahteva, može dovesti do razgradnje mišićnog tkiva, što nastaje zbog potrebe organizma za azotom. Ovo se može sprečiti dobro izbalansiranom ishranom koja sadrži adekvatne vrednosti ugljenih hidrata i visoko-kvalitetnog proteina. Ugljeni hidrati i kreatin monohidrat imaju sinergistički efekat na mišićnu snagu, izdržljivost i oporavak. Sve ovo vam omogućuje da treniranjem vaših mišiće ostvarite maksimalne željene rezultate. Namena proizvoda: HYPER MASS prašak sa zaslađivačem, dodatak ishrani, je prašak za izradu napitaka sa proteinima, ugljenim hidratima i zaslađivačima. Nutritivna vrednost u 100 g U 1 dozi ( 65 g ) U dnevnoj dozi ( 130g ) RU%/130 g Energetska vrednost 1656KJ/ 391kcal 1076KJ/ 254kcal 2152KJ/ 508 kcal 26 Proteini 30 g 20 g 39 g 78 Ugljeni hidrati Od toga šećeri 58,5 g 7,6 g 38 g 4,9 g 76 g 9,9 g 30 11 Masti Od toga zasićene masti 2,2 1,2 g 1,4 g 0.78 g 2,9 g 1,6 g 4,1 8 Vlakna 8,3 g 5,4 g 11 g * So 1 g 0,65 g 1,3 g 21,6 RU – referentni unos (Referentni unos za prosečnu odraslu osobu je 8400 kj/2000 kcal) Sastav proizvoda: Sadržaj aktivnih komponenata g/u 100g g/u dnevnoj dozi 65 g g/u dnevnoj dozi 130 g TriCarbo matrix (Maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob) 67 43,55 87,1 Proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, Kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke) 23 14,95 29,9 Mikronizirani kreatin monohidrat -od čega kreatina 5 4,46 3,25 2,9 6,5 g 5,7 g Sastojci: TriCarbo matrix (Maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob); Proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, Kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke); mikronizovani kreatin monohidrat; zgušćivač: natrijum karboksimetil celuloza; aroma; emulgator: soja-lecitin; so; zaslađivač: sukraloza; boja: tartrazin* *napomena: za ukus vanila Način upotrebe: Dobro razmutiti (u šejkeru) 1 na vrh punu mericu ili 3 na vrh pune supene kašike (oko 65 g ) praška u 450 ml vode. U danima treninga, popiti jedan napitak ujutro, a drugi odmah posle treninga. Ostalim danima popiti jednu porciju ujutro, a drugu uveče. Napomena/upozorenja: Čuvati van domašaja dece. Ne preporučuje se primena kod dece, trudnica i dojilja. Ne preporučuje se osobama preosetljivim na proteine mleka ili neki od sastojaka preparata, dijabetičarima, kao ni osobama sa oboljenjima bubrega ili jetre. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu ishranu.*Upotrebljena boja, tartrazin može imati nepovoljno dejstvo na aktivnost i pažnju kod dece. Informacija o alergenima: Sadrži mleko i soju. Proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor-dioksid i jezgrasto voće. Način čuvanja: dobro zatvoren proizvod čuvati na temperaturi između 5-25 ºC i pri relativnoj vlažnosti vazduha manjoj od 70%. Čuvati od direktnog delovanja toplote, vlage i sunca. Nakon otvaranja, vremenom miris može postati manje intenzivan.
Pakovanje: 
1 kg
Go Protein bar

Go Protein bar

Go Protein bar, ukusna proteinska čokoladica sa 20gr proteina poreklom iz surutke, 30gr ugljenih hidrata odlična za oporavak posle treninga. Dodatak BCAA, L-Glutamina i vitamina. Sastojci: glukozno-fruktozni sirup, izolat proteina soje, preliv od mlečne čokolade (šećer, biljna mast, surutka, kakao, mleko, emulgator: lecitin (iz soje), aroma), koncentrat proteina surutke, invertni sirup, pahuljice soje, nehidrogenizovana biljna mast, krem sa lešnicima (šećer, biljna mast, biljno ulje, surutka, kakao, pečeni lešnici, emulgator: lecitin (iz soje), aroma), kokos (kokos, sumpor-dioksid), ekstrudat kukuruz-krompir (kukuruzni griz, pire od krompira, šećer, pšenična vlakna), emulgator: lecitin (iz repice), kakao, L-glutamin, stabilizator: guar guma, aroma, L-leucin, multivitaminska mešavina(Vitamin C (L-askorbinska kiselina) 22,1 mg=27,5% NRV, Vitamin B3 (nikotinamid) 4,4 mg=27,5 % NRV, Vitamin E (DL-α-tokoferilacetat) 3,3 mg=27,5% NRV, Vitamin B5 (kalcijum-D-pantotenat) 1,7 mg=28,3% NRV, Vitamin B2 (riboflavin) 0,4 mg=28,6% NRV, Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 0,4 mg=28,6% NRV, Vitamin B12 (cijanokobalamin) 0,72 μg=28,3%NRV, Vitamin B1 (tiamin-mononitrat) 0,3 mg=27,3% NRV, folna kiselina (pteroilmonoglutaminska kiselina) 55 μg=27,5% NRV, D-biotin 0,7 μg=28% NRV), L-izoleucin, L-valin, antioksidanti (ekstrakt bogat tokoferolima, estri masnih kiselina i askorbinske kiseline, askorbinska kiselina), konzervans: sorbinska kiselina; NRV=Nutritivna referentna vrednost.  Nutritivna vrednost proizvoda 80 g/100 g: energetska vrednost 1399 kJ (334 kcal)/1772 kJ (422 kcal), proteini 20 g/25 g, ugljeni hidrati 32 g/40 g od kojih šećeri 23 g/29 g, masti 13 g/17 g, od kojih zasićene masne kiseline 9,2 g/12 g, vlakna 4,4 g/5,4 g, So 0,72 g/0,9.      
Pakovanje: 
80g
Chondroitin Glucosamine

Chondroitin Glucosamine

poboljšava fleksibilnost zglobova i ligamenata ubrazava cirkulaciju krvi u zglobovima ubrzava proces oporavka posle povreda sadrži hondroitin i glukozamin Hondrotin je suplement koji poboljšava fleksibilnost tetiva i ligamenata i za čak 20 % povećava količinu tečnosti hrskavice. Takođe, ubrzava cirkulaciju krvi u zglobovima pospešujući proces oporavka. Potpomaže pri lečenju povređene površine hrskavice. Sadrži prirodni hondroitin, kolagen kompleks u kombinaciji sa glukozaminom i ostale amino kiseline i elemente u tragovima neophodne za razvoj zdravih kostiju i strukturu zglobova. Koristite Hondroitin + Glukozamin da biste održali sportske performanse i sprečili trošenje vezivnog tkiva, koje amortizuje kosti i troši se starenjem. Namena: dodatak ishrani na bazi glukozamina, hondroitina I minerala. Aktivni sastojak U 100 g proizvoda U dnevnoj dozi(4 kapsule) %PDU* Glukozamin sulfat 23,52 g 605 mg ** Hondroitin sulfat 15,56 g 400 mg ** Kalcijum 16,6 g 428 mg 53,5% Magnezijum 3,27 g 84 mg 22,4% Mangan 68,43 mg 1,76mg 88% *PDU= preporučeni dnevni unos **= PDU nije ustanovljen Način primene: uzimati jednu dozu (4 kapsule) dnevno.Konzumirati uz adekvatan unos tečnosti. Sastojci: glukozamin-sulfat (iz školjki), hondroitin-sulfat, dikalcijum-fosfat, kalcijum-karbonat, magnezijum-oksid, mangan-sulfat, kapsula (želatin, prečišćena voda boje: titanijum-dioksid, brilijant plava FCF, tartrazin*), sredstva protiv zgrudvavanja:magnezijum stearat, silicijumun dioksid. Informacije o alergenima: Sadrži glukozamin-sulfat poreklom iz školjki. Proizvod nije pogodan za osobe alergične ili osetljive na školjke, dagnje i ostale mekušce. Upozorenje: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka preparata,osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/ farmaceuta. Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka, na temperaturi od 5 do 25ºC. Čuvati van domašaja dece.
Pakovanje: 
60 kapsula
Calcium Zinc Magnesium

Calcium Zinc Magnesium

1000mg kalcijuma, 600mg magnezijuma i 15mg Cinka, za bolje zdravlje kostiju. Usled raznih stanja kao što su dijeta, bolest, umor, jaki iscrpljujući treninzi remeti se nivo minerala u ljudskom organizmu. Takođe se smanjuje brzina oporavka i nivo energije organizma. Ovaj miks minerala deluje tako što uspostavlja elektrolitnu i energetsku ravnotežu u ćelijama čime se podstiče efikasnija proizvodnja energije i jačanje kostiju. Ključ efikasnosti ovog suplementa je u idealnim odnosima kalcijuma magnezijuma i cinka koji se lako apsorbuju i maksimalno ispoljavaju svoje pozitivno dejstvo na ljudski organizam. U ovu formulu su za još bolju regeneraciju koštanog sistema dodati i bakar (u formi glukonata i citrata), bor (citrat), silicijum (oksid) i glutaminska kiselina (u obliku hlorida) što je čini odličnim borcem protiv slabosti skeleta naročito kod starijih i bolesnih osoba, i kod osoba koji su izloženi težim fizičkim naporima. Sastav 3 tablete (1 serviranje): Kol. Po serviranju % DV Kalcijum (dikalcijum fosfat i kalcijum karbonat) 1g 100% Magnezijum (magnezijum oksid) 600mg 150% Cink (cink oksid) 15mg 100% Bakar (bakar oksid) 1mg 50% Bor (bor glukonat) 100mcg * Silicijum (silicijum dioksid) 20mg * Glutaminska kiselina 100mg *   Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih  institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača. * Dnevne vrednosti ( DV ) nisu utvrđene
Pakovanje: 
100 tableta
Iso Tonic

Iso Tonic

Brza apsorpcija zahvaljujući izotoničnom sastavu Nadoknada vitamina i minerala izgubljenih znojenjem Odličan ukus Povećava energiju, izdržljivost i performanse IsoTonic je osvežavajući izotonični napitak koji će vam pomoći da se odlično rehidrirate, povratite energiju i nutrijente izgubljene znojenjem tokom treninga. Zahvaljujući odlično iskombinovanim sastojcima, IsoTonic otkloniće grčeve u mišićima i pomoći u boljim performansama. IsoTonic je kreiran na takav način da šalje vodu u ćelije, šećere u energetske izvore, a minerale u mišiće. Nutritivna vrednost 40 g/100 g: energetska vrednost 621 kJ (146 kcal)/1533 kJ (365 kcal), proteini 0 g/0 g, masti 0 g/0 g, od čega zasićenih masti 0 g/0g, ugljeni hidrati 36 g/89 g od čega šećera 21 g/53 g, so 0,66 g/1,6 g. Aktivni sastojci                                             U 100 g       Po dozi (40 g)                                  %PDU*       Ugljenohidratni matriks (maltodekstrin, dekstroza, saharoza fruktoza i palatinoza) 88 g    35 g      ** Natrijum 658 mg              263 mg   ** Kalcijum 300 mg 120 mg 15% Magnezijum 202 mg 81 mg 21% Vitamin C 80 mg 32 mg 40% Vitamin B6 5 mg 2 mg       142% *PDU = preporučeni dnevni unos ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Način primene: Pomešati jednu dozu (40 g =1 kesica) sa 500 ml vode i piti tokom treninga i većih fizičkih napora. Konzumirati max. 3 doze dnevno. Pripremati neposredno pre konzumiranja! Za pripremu napitka najbolje koristiti blender ili šejker bocu. Sastojci: ugljenohidratni matriks (maltodekstrin, dekstroza, saharoza, fruktoza i palatinoza), arome, vitaminsko-mineralni kompleks (natrijum citrat, kalcijum citrat, magnezijum oksid, L-askorbinska kiselina, piridoksin hidrohlorid), regulator kiselosti: limunska kiselina, ekstrakt lista crnog čaja (Camellia sinensis) standardizovan na 3-5% kofeina, zaslađivač: sukraloza. Informacije o alergenima: proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju i mleko, jaja, gluten, soja,ljuskari, sumpor-dioksid i orašasto voće. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Način čuvanja: Čuvati dobro zatvoreno na temperaturi od 5-25ºC i relativnoj vlažnosti vazduha do 70%, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Čuvati van domašaja dece. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 14359/2019 od 07.05.2019.    
Pakovanje: 
40 g
Magna Shot

Magna Shot

 produžava izdržljivost i smanjuje umor sadrži 350 mg magnezijuma po dozi i 2,8 mg vitamina B6 sa dodatkom L-karnitina, ekstrakta zelene kafe i kalijuma Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. U organizmu se ponaša kao koenzim za funkcionisanje nervnog i mišićnog sistema. U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, cerealijama, mekinjama, tamnozelenom lisnatom povrću, mahunarkama, ribi, medu. U organizmu odraslog čoveka se nalazi oko 25 g magnezijuma, do 60% te količine u kostima, a ostatak u mišićima i mekim tkivima. Magnezijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada. Neophodan je za pravilan metabolizam krvi, zdravlje kostiju, zuba, mozga, nerava i mišića. Usporava starenje organizma, sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol, pojačava imunitet i psihičku otpornost. Smanjuje mogućnost nastanka kamena u bubregu i žuči i pomaže kod trovanja hranom. Umanjuje bolove, grčeve, neuralgije i svrab. Magnezijum je izuzetno važan za normalnu apsorciju kalcijuma, natrijuma, kalijuma i vitamina C, kao i za ravnotežu fosfora, transport i razmenu jona i ćelijsku proliferaciju (razmnožavanje). Važan je i za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju. To je razlog zbog kojeg oko 30% dijabetičara pati od nedostatka magnezijuma. Magnezijum doprinosi održavanju normalne funkcije mišića, a zajedno sa vitaminom B6 doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije i smanjenju umora i iscrpljenosti; Preporučena upotreba: 1 ampula tečnosti (25 ml) dnevno, tokom treninga. Nutritivna vrednost 100 ml/25 ml : Nutritivne informacije 100 ml U 1 dozi (25 ml) Energetska vrednost 52,7 kJ/12,5 kcal 14,2 kJ/3,4 kcal Proteini <0,1 g 0,01 g Ugljeni hidrati 3,1 g 0,83 g Masti <0,1 g <0,01 g Sastojci: Sadržaj aktivnih komponenata mg/100 ml mg/25 ml %PDU Magna Duo Matrix magnezijum (u obliku magnezijum-glukonata i magnezijum-citrata) 1400 350 93,3 L-karnitin 4000 1000 * Zelena kafa-Coffea arabica, vodeni ekstrakt osušenog semena -od toga hlorogenske kiseline 10% -od toga10% kofeina 400 100 * Vitamin B6 (u obliku piridoksin-hidrohlorida) 11,2 2,8 200  PDU=preporučeni dnevni unos; * PDU nije ustanovljen Ostali sastojci: prečišćena voda, kiselina-limunska kiselina, arome limete i limuna, pojačivač arome-kalijum-hlorid, zaslađivači-acesulfam K i sukraloza, konzervans-sorbinska kiselina. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdarvlja RS: 9192/2016 od 29.06.2016. god. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.
Pakovanje: 
25 ml
Glutamine Zero

Glutamine Zero

11 g glutamina po serviranju Bez šećera, bez aspartama Odličnog osvežavajućeg ukusa limuna Za, u toku i nakon treninga Amino-kiseline su u osnovi organska jedinjenja koja su gradivni blokovi proteina. Iz tog razloga se kvalitet samih izvora proteina i meri prema amino-kiselinskom profilu koji se u njemu nalazi. U organizmima i hrani živog sveta nalazi se oko 20-ak amino-kiselina, od kojih su neke neesencijalne (što znači da ih naš organizam sintetiše), a neke su esencijalne (što znači da naš organizam nije u mogućnosti da ih sintetiše). Glutamin se u organizmu proizvodi u određenoj meri, ali se ipak smatra uslovno esencijalnom amino-kiselinom jer pri dodatnim naporima organizma potrebne su i veće količine glutamina nego što je organizam u mogućnosti da proizvede. Samim tim je unošenje preko hrane ili suplementacije u tim slučajevima svakako poželjno. U slučaju da nema u dovoljnoj količini glutamine, telo će usled napora ili stresa krenuti u katabolizam-razgradnju u cilju svog oporavka i potrage za glutaminom iz mišića. Glutamin je možda i najpoznatija i najčešće korišćena amino-kiselina među sportistima. Ono što prvo pomislimo kada čujemo za glutamin jeste antikatabolički efekat, odnosno zaštita mišića od razgradnje. Naravno, ništa manji efekat nema ni na oporavak mišića kao i smanjenje upala. U suštini, glutamin je bitna amino-kiselina za svaki vid oporavka organizma bilo da je to od stresa izazvanog treningom, ili bilo kog drugog oblika opterećenja organizma (bolest, naporan posao, stresan život). Pored toga glutamin ima i anabolnu funkciju u organizmu jer pomaže sintezu proteina unutar mišićnih ćelija. BioTechUsa Glutamin Zero je proizvod koji obezbeđuje prirodan oblik L-glutamina uz osvežavajuću aromu limuna, ali bez dodatnih kalorija. Ne sadrži šećer, aspartam niti konzervanse. Jedna doza Biotechusa Glutamin Zero napitka sadrži 11 g L-glutamina koji je preporučeno konzumirati posle treninga, ili pak u toku treninga kao osveženje pošto se radi o napitku sa ukusom. Preporučena upotreba: uzimati 1 dozu (12 g = 2 ravna dozera)  sa 150ml vode. Pripremati neposredno pre konzumiranja! Nutritivna vrednost proizvoda: Nutritivna vrednost Po dozi (12 g) Na 100 g proizvoda Energija 19 kJ/4.5 kcal 159 kJ/37 kcal Proteini 0 g 0.01 g Ugljeni hidrati -od toga šećeri 0.66 g 0.08 g 5.5 g 0.7 g Masti -od toga zasićene 0.01 g 0 g 0.05 g 0 g So 0.04 g 0.33 g Sastav proizvoda: Sastojci Po dozi (12 g) Na 100 g proizvoda -L-glutamin 11g 90g Sastojci: L-Glutamin (90%), limunska kiselina, arome, regulator kiselosti: (kalijum tartrat), zaslađivači: (sukraloza, stevia glikozoidi), so, boja: *tartazin;  Proizvođač: BioTech USA FT Lauderdale, FL 33340, USA Proizvedeno u/Uvezeno iz: Mađarske; Uvoznik: Vitalikum d.o.o. Republike Srpske 133, Futog, Srbija tel: 021/631-90-8 Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Čuvati van domašaja dece.  Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/ nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani;  Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 2515 od 20.09.2013.godine *Može imati nepovoljan uticaj na aktivnost i pažnju kod dece;
Pakovanje: 
300 g
MEGA AMINO 3200

MEGA AMINO 3200

Kompleks esencijalnih, uslovno esencijalnih i neesencijalnih amino kiselina Pomaže u izgradnji mišića i sprečavanju njihove razgradnje Omogućava brži oporavak nakon napornih treninga Mega Amino 3200 je dizajniran tako da svojim sastavom obuhvati sve esencijalne amino kiseline (EAA), sve uslovno esencijalne amino kiseline (CEAA), neesencijalne amino kiseline (UAA) i naravno amino kiseline razgranatog ugljenikovog lanca (BCAA). Mega Amino 3200 su amino kiseline 100% farmaceutske čistoće, koje obezbeđuju 6880mg amino kiselina po serviranju. Nakon konzumiranja odmah započinje proces apsorpcije amino kiselina. One dospevaju vrlo brzo u krvotok čime pomažu u kontuiniranom održavanju pozitivnog balansa nitrogena, odnosno sprečavaju proces katabolizma, pospešujući time oporavak i rast mišića. Studije su pokazale da nedostatak amino kiselina tokom povećanog fizičkog napora dovodi do razgradnje mišićnog tkiva. Kako bi se pokrile povećane potrebe organizma za energijom dolazi do procesa glukoneogeneze, drugim rečima stvaranja glukoze iz drugih raspoloživih izvora, što u praksi znači i razgradnju mišićnog tkiva. Sledeća bitna uloga amino kiselina je da pomažu razgradnju masti u ćelijama, pospešuju rad hipofize i time podstiču prirodno lučenje hormona rasta, što sve dovodi do izgradnje mišićnog tkiva bez masti. Mega Amino 3200 se izuzetno brzo apsorbuju u organizmu, te lako dospevaju u krvotok, a time se pospešuje oporavak i smanjuje rizik od katabolizma - razgradnje mišićnog tkiva. Nutritivne vrednosti                    100 g                         1 tableta             Dnevna doza (8 tableta)               Energetska vrednost 1571 kJ/370 kcal 29,1 kJ/6,9 kcal 233 kJ/55kcal Masti -od čega zasićene 0.7 g 0,06 g 0,01 g 0,001 g 0,1 g 0,01 g Ugljeni hidrati -od čega šećeri 45 g 2,4 g 0,84 g 0,05 g 6,7 g 0,4 g Proteini 45 g 0,84 g 6,7 g So 0,21 g 0,004 g 0,03 g Sastojci: kompleks aminokiselina; maltodekstrin; sredstva protiv zgrudvavanja: silicijum-dioksid, talk, natrijum-karboksimetilceluloza, magnezijumove soli masnih kiselina; laktoza (mleko). Sadržaj aktivnog sastojka 100 g            1 doza (4 tablete)         Dnevna doza (8 tableta)              Kompleks aminokiselina 52 g                   3848 mg                    7696 mg Način upotrebe: uzimati po jednu dozu (4 tablete) 15 minuta pre i posle treninga. U danima bez treninga uzimati po jednu dozu ujutru i uveče. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Čuvati van domašaja dece. Upozorenje: Nije namenjeno osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Ne preporučuje se osobama preosetljivim na neki od sastojaka preparata. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu. Informacije o alergenima: proizvod sadrži soju i mleko. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 14451/2019 od 28.05.2019. godine
Pakovanje: 
100 tableta
100% L-Glutamine

100% L-Glutamine

Za bržu izgradnju mišićne mase Za zaštitu mišića od razgradnje L-Glutamine je amino kiselina, a amino kiseline su neophodne za izgradnju mišićnog tkiva. Kao i kod drugih amino kiselina i L-Glutamine ima značajnu ulogu kod sinteze belančevina i kod regeneracije mišića. L-Glutamine koriste ne samo mišićna tkiva, već ojačava imuni i probavni sistem. Iako se L-Glutamin svrstava u neesencijalne amino kiseline, ona je ustvari uslovno esencijalna, jer se pri fizičkom naporu i psihofizičkom stresu, troši, te, ju je potrebno dodatno unositi u organizam. Tokom treninga u krvi se smanjuje nivo amino kiselina, što se u većem broju slučajeva ne može nadoknaditi. Niski nivo L-Glutamina dovodi do razgradnje mišićnih tkiva, čime se smanjuje obim i kapacitet muskulature. Organizam nije sposoban za savršenu regeneraciju niti za gradnju mišićnih ćelija. L-Glutamine povećava snagu, smanjuje vreme oporavka između treninga, smanjuje mišićne upale, pomaže povećanje mišićne mase, pokreće i održava anaboličke procese i sprečava razgradnju mišićnih tkiva. Dopunjavanje ishrane sa L-Glutamine pomaže sportistima da razviju svoju muskulaturu i obezbede adekvatne uslove za povećanje mišićnih ćelija. Bio Tech-ov 100% L-Glutamine je proizvod koji obezbeđuje mišićima neophodne količine ove amino kiseline.   Nutritivna vrednost U jednoj dozi dozi (5g)                        U 100 g proizvoda                 Energija             85kJ/20kcal 1700kJ/400kcal Proteini 5 g 100 g Ugljeni hidrati 0 g 0 g Masti 0 g 0 g So 0 g 0 g Način primene: Pomešati jednu mericu (5 g) sa vodom. Konzumirati jednu dozu pre i jednu posle treninga. Sastojci: L-Glutamin. Alergen info: Proizvedeno u pogonu u kom se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor dioksid i jezgrasto voće. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Osobe koje uzimaju bilo kakve lekove, pre upotrebe treba da konsultuju lekara. Moguća neželjena dejstva obuhvataju gastrointestinalne tegobe kao što su zatvor, nadimanje, grčevi, gasovi. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Način čuvanja: Proizvod čuvati dobro zatvoren, na temperaturi 5-25ºC i relativnoj vlažnosti ispod 70%. Ne izlagati direktnom uticaju toplote, vlage i sunčeve svetlosti. Čuvati van domašaja dece. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 13742/2018 od 20.12.2018.
Pakovanje: 
240 g
Recovery Gel

Recovery Gel

-Dizajniran za izdržljivost kod sportista Recovery gel obnavlja energiju izgubljenu tokom napornog vežbanja i podržava rast i održavanje mišićne mase sa hidrolizovanim whey proteinom visokog kvaliteta. Formulisan je sa TriCarb matricom, trokomponentnim blendom ugljenih hidrata odgovornih za isporuku trenutne energije u vaše telo. -Nadgradili smo Recovery gel formulom sa vrednim amino kiselinama, gradivnim sadržajem proteina, kao što su BCAA, l-glutamin, l-lizin. Šta više, Recovery gel sadrži vitamine i minerale koje telo gubi znojenjem. -Koristite Recovery gel u svim prilikama da vam pomogne da vratite izgubljenu energiju i obezbedite gradivne materije svom mišićnom sistemu. Način upotrebe: Koristiti tokom vežbanja, odmah nakon otvaranja. Nutritivne informacije: 100 g/60 g (1 doza): energetska vrednost 583 kJ (137 kcal) /350 kJ (82 kcal), masti 0 g /0 g, od čega zasićene 0 g /0 g,ugljeni hidrati 29 g/17,4 g, od čega šećeri 19 g /11,4 g, proteini 5,3 g/3,2 g, so 0,03 g /0,02 g; Aktivni sastojci 100 g/60 g: maltodekstrin 10 g/ 6 g glukoza 9,33 g/ 5,6 g, fruktoza 19,33 g/ 5,6 g, hidrolizovani kolagen 3,3 g/2 g, L-lizin 667 mg/400 mg, L-glutamin 667 mg/400 mg, L leucin 330 mg/200 mg, L-valin 165 mg/100 mg, L-izoleucin 165 mg/100 mg, inozitol 133 mg / 80 mg, glukozamin-sulfat 133 mg/80 mg, vitamin B5 (kalcijum-pantotenat) 10 mg (166% PDU*)/6 mg (100%PDU)
Pakovanje: 
60 ml
BCAA zero Flash

BCAA zero Flash

0 glutena 0 laktoze 0 ugljenih hidrata 0 masti 6,000 mg 2:1:1 odnosa BCAA po serviranju Sa dodatim glutaminom, uslovno esencijalnom amino kiselinom Sa vitamin B6 Formula u prahu sa ukusom Niskog sadržaja natrijuma Zaslađen prirodnim zaslađivačem - stevijom Bez konzervansa Aspartame-free Drug-free MUSCLE BUILDING AND ENERGISING BioTechUSA BCAA Flash Zero amino kiseline u prahu sa ukusom, sadrže leucin, isoleucin i valin u odnosu 2:1:1, što predstavlja najbolju proporciju između amino kiselina razgranatog lanca. Amino kiseline razgranatog lanca ( L-leucin, L-izoleucin, L-valin) imaju veoma bitnu ulogu jer sprečavaju kataboličke procese u mišićima tokom napornih i dugotrajnih treninga. Telo koristi BCAA kao indirektan izvor energije za mišiće pretvarajući ih u glukozu, putem procesa poznatog pod nazivom glikoneogeneza, koji se odigrava u jetri. BCAA, a posebno leucin, stimulišu lučenje insulina, somatomedina-C (IGF-l) i hormona rasta (GH). Time se njihov antikatabolički učinak dopunjava direktnim prirodnim anaboličkim delovanjem navedenih hormona i činilaca rasta. Apsolutni je imperativ da sportisti pre početka i nakon završetka intenzivnih vežbi sa tegovima uzimaju dodatak BCAA, jer se valin, leucin i izoleucin veoma brzo troše. U pogledu izgradnje i očuvanja mišićne mase, ne postoje važnije amino kiseline od BCAA. Preporučena upotreba: Pomešati 9g (jedan dozer) preparata sa najmanje 2,5 dl vašeg omiljenog napitka, koristiti pre, tokom ili posle treninga ili u bilo koje drugo vreme, npr. Pre odlaska na spavanje. Da bi se obezbedilo što bolje rastvaranje, ostaviti da malo odstoji. Pripremati neposredno pre konzumiranja!; Nutritivni sastav: po porciji (9 g) i na 100 g proizvoda Nutritivna vrednost Po porciji (9 g) Na 100 g Energija 127 kJ/30 kcal 1408 kJ/331 kcal Proteini 7 g 78 g Masti 0 g 0 g Ugljeni hidrati 0 g 0 g Sastav: Sastojak Po porciji (9 g) Na 100g L-leucin 3000 mg* 33000 mg L-valin 1500 mg* 17000 mg L-izoleucin 1500 mg* 17000 mg L-Glutamin 1500 mg* 17000 mg Vitamin b6 2 mg 2200 mg *Referentni dnevni unos nije ustanovljen Ostali sastojci: aroma narandže, kiselina – limunska kiselina, sredstvo protiv zgrudvavanja– silicijum-dioksid, zaslađivači – sukraloza i steviol glikozidi, kuhinjska so, boje – tartrazin**, Ponso 4R**; **Boje mogu nepovoljno da utiču na aktivnost i pažnju kod dece  Informacija o alergenima: Izrađeno u pogonu koji proizvodi i hranu sa mlekom, sojom, jajima i slačicom. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.
Pakovanje: 
360 grama
Multi Hypotonic Drink

Multi Hypotonic Drink

Ugljeni hidrati i elektroliti Rehidratacija i obnova energije Povećanje sportskih performansi Brži oporavak Voda je osnovna materija preko koje se vrši razmena ostalih materija u našem organizmu. Posredstvom nje, mišići dobijaju hranu i lišavaju se otpadnih materija. Sa druge strane, voda služi i za termoregulaciju, tako što isparava sa površine kože i snižava temperaturu tela. Ovo su osnovni razlozi iz kojih je toku fizičkih napora veoma važno obezbediti adekvatan unos tečnosti. Međutim, u toku treninga javlja se i potreba obnove energetskih rezervi koje se tada ubrzano troše. Ako se one iscrpe, telo mora da pređe na druge izvore energije a to znači započinjanje procesa razgradnje mišića u energetske svrhe. Na taj način postižu se upravo suprotni efekti od željenih, pa telo intezivno gubi na mišićnoj masi umesto da stimuliše mišićni rast. Multihypotonic drink predstavlja rešenje oba problema. On je u obliku tečnog koncentrata koncipiran da održi visok energetski nivo tokom intezivnih napora i organizmu nadoknadi vitalne supstance tj. vitamine i minerale koje telo gubi znojenjem. On sadrži koktel prostih i složenih ugljenih hidrata, vitamina i minerala u cilju brzog ali postojanog priliva energije. Njegovom upotrebom ćete izbeći pad snage i motivacije, što će vaš trening podići na viši nivo. Praktičan za upotrebu zahvaljujući pumpici, ovaj niskokalorični preparat savršen je za konzumiranje u toku bilo koje aktivnosti, a posebno u letnjim, odnosno toplijim danima kada se telo više znoji. Jedna litra koncetrata dovoljna je za 65 litara gotovog napitka. Jedna doza sadrži 10 ml (tri pritiska na pumpicu). Nutritivna vrednost                U dnevnoj dozi (10ml)               U 100 ml proizvoda             Energija 150 kJ / 35 kcal 1504 kJ /353 kcal Masti - od čega zasićene 0.0 g 0 g 0 g 0 g Ugljeni hidrati - od čega šećeri 7,65 g 7,65 g 77 g 77 g Protein 0,2 g 2 g So 0,15 g 1,5 g Sadržaj aktivnih sastojaka              Po dozi (10ml)           %NRV*    U 100 ml L-Karnitin 100 mg ** 1000 mg               Taurin 50 mg ** 500 mg L-Glutamin 50 mg ** 500 mg Pantotenska kiselina (kalcijum-D-pantotenat) 7,2 mg 120% 72 mg Niacin (nikotinamid) 4,8 mg NE 30% 48 mg Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 0,42 mg 30% 4,2 mg Vitamin B12 3 μg 120% 30 μg NRV: nutritivna referentna vrednost, **NRV: nutritivna referentna vrednost nije ustanovljena Sastojci: sirup invertnog šećera; prečišćena voda; limunska kiselina; maltodekstrin; aroma; magnezijum-citrat; kalijum-dihidrogenfosfat; kalcijum-laktat; kalijum-hlorid; natrijum-hlorid; L-karnitin; taurin; L-glutamin; zaslađivači: acesulfam-K, sukraloza; nikotinamid; konzervans: sorbinska kiselina; kalcijum-D-pantotenat; piridoksin hidrohlorid; cijanokobalamin; boje: karoteni, beta-apo-8'-karotenal. Preporučena upotreba: rastvoriti jednu dozu (10 ml = tri pritiska na pumpicu) u 650 ml vode. Način čuvanja: Čuvati na suvom I hladnom mestu, na temperaturi između 10-25 ºC, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Ne zamrzavati. Nakon otvaranja čuvati u frižideru. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/ nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj i uravnoteženoj ishrani i zdravom načinu života. Čuvati van domašaja dece. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 14079/2019 od 05.03.2019.
Pakovanje: 
1000 ml
100% BCAA 2:1:1

100% BCAA 2:1:1

Sprečava razgradnju mišića Podstiče anabolizam - izgradnju mišićne mase Brži oporavak nakon treninga Daje više energije BioTechUsa 100% BCAA je formula sa maksimalnim potencijalom diznajnirana da pruži 5000 mg čiste slobodne forme amino kiselina L-Valina, L-Leucina i L-Izoleucina i na taj način spreči bilo koju mogućnost katabolizma (razgradnje) vaših mišića.100% BCAA predstavlja prvu liniju odbrane od mogućeg katabolizma! Amino kiseline L-leucin, L-valin i L-izoleucin su tri najvažnije amino kiseline koje se nalaze u proteinima, i čine razgranati lanac. Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) su dobile ime po svojoj jedinstvenoj hemijskoj strukturi. Sve amino kiseline razgranatog lanca su esencijalne amino kiseline i definisane kao takve, organizam nije u mogućnosti da ih proizvede, već se moraju uneti putem ishrane. Prisustvo amino kiselina razgranatog lanca BCAA, tokom treninga sprečava razgradnju mišićnog tkiva i stimuliše proteinsku sintezu. Ova činjenica je veoma bitna jer je velika stimulacija sinteze proteina u mišićima mehanizam koji omogućava veći i brži rast mišića. Konzumiranje BCAA uz odgovarajući trening dovodi do mnogo veće fosforilacije enzima koji sintetišu (ugrađuju) proteine u mišić. Ovaj protein igra bitnu ulogu u inicijalnom koraku aktiviranja sinteze proteina u mišićima. Dobro je poznato da su amino kiseline odgovorne za sintezu proteina pa im odatle i naziv 'gradivni blokovi'. Poslednjih nekoliko godina naučnici su vršili mnoga istraživanja na BCAA pokušavajući da ustanove njihove antikataboličke potencijale (sprečavanje razgradnje mišića) i anaboličke (izgradnja mišića). Istraživanja su pokazala da su BCAA veoma bitna komponenta za efektivan rast mišića, proizvodnju energije i oporavak mišića nakon treninga. Preporučena upotreba: Pomešati jednu dozu (5g=1 dozer) sa minimum 250 ml vode ili nekog drugog napitka I koristiti 1-2 puta dnevno, pre, tokom ili nakon treninga. Ili bilo kad tokom dana, npr pre spavanja. Nutritivna vrednost: Nutritivna vrednost proizvoda 1 doza (5 g) 100 g Energija 84kJ/20kcal 1672 kJ/400 kcal Proteini 5 g 100 g Masti 0 g 0 g Ugljeni hidrati 0 g 0 g Aktivni sastojak   L-leucin 2,5 g 50 g L-izoleucin 1,25 g 25 g L-valin 1,25 g 25 g Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisaneod strane proizvođača.
Pakovanje: 
400 grama

Stranice