You are here

Oporavak i regeneracija

Najbitnija stvar za sportiste je kako se oporaviti i spremiti za buduće napore. Oporavljen i regenerisan organizam jeste ključ uspeha. U tom smislu je najbitnije tačno znati šta i kada treba jesti ili koristiti u vidu suplementacije pa je tako i najbitniji obrok nakon samog trebninga kada organizam i mišići prosto žude za oporavkom koji je izazvao stres ovog puta u vidu treninga. Obrok odmah nakon treninga, ili skraćeno PWM (Post Workout Meal) naročito zahteva pravilan unos hranljivih materija iz tog razloga što su mišići premoreni, nivo šećera u krvi drastično opada, a može doći i do katabolizma tj razgradnje mišića kako bi se organizam zaštitio. Takodje je tada vrlo bitno obnoviti istrošene glikogene depoe tokom treninga, a upravo tada je vreme kada se ubrzava oporavak i regeneracija, proteinska sinteza i obnova i izgradnja mišićnih vlakana

Zato je tada organizmu neophodno omogućiti da to ispuni preko unetih hranljivih materija i na taj način sprečiti katabolizam pa i pokrenuti anabolizam tj izgradnju mišića.

U cilju što bržeg oporavka i regeneracije organizma PWM može sadržati sledeće:

Protein je nezaobilazan u oporavku nakon treninga. Bitno je uzeti ga u što kraćem vremenskom periodu kada se trening završi (već u prvih 20 minuta) kako bi iskoristili period kada su mišići zbog prokrvljenosti u mogućnosti brže i više da ih apsorbuiju kako bi sprečili katabolizam i pokrenuli anabolizam. Tada je bitno da protein bude što kvalitetniji i što brže apsorpcije pa je u tom smislu protein surutke, čuveni whey protein, najbolji izbor za konzumiranje nakon treninga. Preporučuju se izolati i hidrolizati whey proteina upravo kao najbrži oblici proteina sa najvećim procentima proteina kao i bez masti, laktoze i ugljenih hidrata.

Ugljeni hidrati su posebno važni za oporavak i regeneraciju. Obzirom da su nakon napornih treninga glikogeni depoi na minimumu ili su ispražnjeni, što nas i dovodi do tog osećaja iscrpljenosti , onda je u fazi oporavka neophodno to nadoknaditi kako ne bi u smislu oporavka i nadoknade organizam opet upao u katabolizam. Sportske studije su takođe pokazale da unošenje ugljenih hidrata neposredno nakon treninga, povećava nivo hormona insulina, što je jedan od glavnih hormona zaduženih za rast mišićne mase uz hormon rasta i testosteron.Tada se za to preporučuje korišćenje dekstroze, maltodekstrina ili ugljenih hidrata iz kukuruznog skroba, kao i upotreba izotoničnih napitaka koji u svom sastavu sadrže i proste i složene šećere.

Dekstroza, ili groždjani šećer je u stvari brz izvor energije jer je ona najprostiji oblik šećera. Tako da će ona najbrže dospeti u krvotok, početi obnovu glikogenih depoa i omogućiti lakšu ugradnju aminokiselina.

BCAA ili aminokiseline razgranatog lanca pored toga što su esencijalne, imaju i kvalitet zbog brzine apsorpcije i metabolišući se u samim mišićima. Samim tim su dobri antikatabolici. Korišćenjem neposredno nakon treninga one stimulišu rad hipofize, čime se podstiče lučenje hormona rasta koji pomaže izgradnju mišićne mase bez potkožnih masti.

Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u našem organizmu i uslovno je esencijalna jer je naš organizam sintetiše ali pri povećanim naporima je potrebno dodatno suplementirati glutamin. Glutamin ima ulogu antikatabolika što znači da sprečava razgradnju mišića,skraćuje vreme oporavka, ubrzava proces regeneracije i takodje stimuliše lučenje hormona rasta. Pa je za period nakon treninga vrlo bitno koristiti ga.

Kreatin takodje može imati bitnu ulogu u oporavku i regeneraciji organizma nakon treninga jer u organizmu predstavlja produženu energiju tako što podstiče obnovu ATP-a koji se prilikom rada mišića. Takodje neutrališe mlečnu kiselinu i ubrzava oporavak i regeneraciju organizma. 

Sami možemo napraviti odgovarajuću kombinaciju u skladu sa našim mogućnostima i potrebama, i u odnosima kojima mislimo da su dovoljni. Sve zavisno od telesne težine,težine treninga i utreniranosti kako bi ubrzali oporavak i regeneraciju nakon treninga. Takodje postoje i već pripremljene neke mešavine koje spadaju u PWM, izbor je na vama.

Just superior organska crna maka

Just superior organska crna maka

Postoji preko 13 različitih ekotipova make, čiji su plodovi od skoro skroz bele pa sve do crne boje. Ali se uglavnom grupišu u 3 ‘glavna’ ekotipa odnosno 3 glavne boje make – žuta, crvena i crna. Razlika ovih plodova je u boji kože (opne make) – a unutrašnjost svih maka je iste krem boje. Sve vrste (boje) dolaze od istog semena, i sve zajedno rastu na plantažama u prirodnoj srazmeri otprilike 60% žuta, 25% crvena i 15% crna peruanska maka. Tradicionalno, maka se nikad nije odvajala i sve boje korena su se jele zajedno. Međutim, kada su istraživanja pokazala da se odnos količina biološki aktivnih komponenata blago razlikuje u žutoj, crnoj i crvenoj maki, proizvođači su počeli da nude odvojene vrste make. Sadržaj makro i mikro nutrijenata u svim ekotipovima je skoro isti. Ograničen broj naučnih istraživanja je pokazao da ukoliko se izdvoji samo neka vrsta (boja) make, ona može imati neka specifična dejstva ili neka dejstva malo izraženija u odnosu na druge dve. Takođe, kako je počela da se konzumira izdvojena crna maka iskustva ljudi su potvrdila njene zdravstvene benefite. Rasprostranjeno je mišljenje da crna maka najbolji efekat pokazuje kod muškaraca, crvena kod žena a žuta kod starijih osoba i dece. Ova tvdrnja nikako nije podržana naučnom ni drugom literaturom. Ono što je za sada nauka pokazala je da su sve tri boje korisne i za muškarce i za žene, zavisno od toga koji zdravtsveni efekat treba postići. Što se tiče količine aktivnih bioloških komponenti koje svakoj maki daju njena zdravstvena svojstva, naučna istraživanja daju vrlo oprečne rezultate, međutim, činjenica je da stvarno čista i crna peruanska čarobna maka ima intenzivniji ukus od miksa sve 3 make, tako da se može pretpostaviti da sadrži nešto veći koncentrat nekih fitonutijenata (ali se ne zna još uvek kojih). Da se ne može reći da je crna maka za muškarce a crvena za žene najbolje ilustruju činjenice da su kliničke studije pokazale da je jedino crvena maka efikasna za poboljšanje funkcije prostate, kao i da je efikasna za umanjenje anksioznosti i stresa podjednako kod oba pola, dok je pozitivan uticaj crne peruanske make na kognitivne funkcije i sportske performanse jednako izučavan i kod žena i muškaraca. Za većinu ljudi je optimalno rešenje da redovno koristi miks sve tri boje make, onako kako je priroda namenila, a crnu maku možete koristiti umesto miksa ili kao dodatak miksu ukoliko postoji neki određeni benefit za koji je ona pokazala najjače efekte a koji je vama posebno potreban, ili ukoliko jednostavno hoćete da koristite jaču maku. Za muškarce koji želje da poboljšaju kvalitet, broj i pokretljivost spermatozoida, crni maka prah je pravi izbor Za sportiste, i muškarce i žene, koji žele da rade na podizanju nivoa fizičke izdržljivost i snagu Za svakog ko želi da poboljša pamćenje i fokus, koncentraciju i fokus Za muškarce i žene koji žele da podignu libido, energiju i raspoloženje Za muškarce i žene kojima je potrebna podrška za zdravlje i gustinu kostiju Crnu maku uzimajte u količini od 3g (jedna puna kafena kašičica). Možete je uzimati umesto miksa neko vreme, ili dodati malu količinu crne make (1-2g) uz miks sve 3 make. Najjednostavnije je da crnu maku pomešate sa čašom vode i popijete. Možete je dodati i u čašu tople vode, iscedite pola limuna, i kašičicu meda ili nekog biljnog zaslađivača. Ako crnu maku umešate u toplo (ne vruće) pirinčano mleko, dobićete sasvim ukusan napitak. Broj i pokretljivost spermatozoida Od 2006. do 2016. sprovedeno je nekoliko animalnih studija o tome kako crna maka utiče i na proizvodnju i na pokretljivost sperme. Od toga su par studija istog autora poredile kakav uticaj imaju zasebno maka crne, crvene i žute boje, a ostale studije su analizirale samo crnu maku. U prvoj studiji je pokazano da je dnevna proizvodnja sperme (DSP) značajno povećana u grupi koja je lečena crnom makom, dok je je u grupi lečenoj žutom makom ovaj efekat bio slabiji, a crvena maka nije imala efekta na ovaj parametar. Dodatno, maka crne boje je jedina povećala pokretljivost sperme kroz epididim. U odnosu na kontrolnu grupu, crvena maka nije uticala na težinu testisa i epididima, niti na pokretljivost spermatozoida i broj spermatozoida; međutim, težina prostate je smanjena. Crna ili žuta maka nije uticala na težinu prostate. U drugoj studiji rezultati su pokazali da su crna i žuta maka povećale broj spermatozoida u epididimu dok su sve 3 make povećale broj  spermatozoida u semovodu (bez utiacaja na dnevnu proizvodnju sperme). Zaključak je bio da maka deluje kao modulator broja spermatozoida na nivou reproduktivnog trakta. U trećoj studiji su poredili crnu i žutu maku i crna je rezultirala većom koncentracijom broja spermatozoida u epididimu i semovodu u poređenju sa žutom makom. Ostale animalne studije izučavale su uticaj samo crne make na broj i pokretljivost spermatozoida. Jedna studija je pokazala da maka crne boje utiče na broj spermatozoida već 1 dan nakon početka lečenja.  U drugoj studiji je pokazano da miks ekstrakata iz crne make i jakona poboljšava broj spermatozoida. Ostale studije koje pokazuju povoljan uticaj make na broj, pokretljivost i uopšte kvalitet semene tečnosti su rađene sa miksom sve tri make. Kognitivne funkcije (učenje i fokus) U jednom istraživanju pokazano je da iako su sve boje make doprinele smanjenju depresije, crna je takođe poboljšala koncentraciju i efikasnost učenja kod laboratorijskih miševa, a takođe se pokazalo da pospešuje memoriju (10). Miševi tretirani ekstraktom crne make tokom 4 nedelje zavisno od doze pokazali su povećane kognitivne performanse tokom zadataka pamćenja (posebno onih koji su povezani sa poboljšanim prostornim učenjem i pamćenjem). U drugoj studiji miševi hranjeni crnom makom tokom 7 dana imali su značajno bolje učenje i pamćenje. Treća studija je pokazala da miševi hranjeni crnom makom 35 dana pokazuju poboljšanje oštećene memorije i sposobnosti učenja. Jedna uporedna studija na ženskim pacovima pokazala je da sva tri oblika make poboljšavaju kognitivne funkcije, što je procenjeno zadatkom pronalaska vode, ali crna je imala najveći efekat. Studija sprovedena sa različitim dozama crne make u modelu alkoholnog oštećenja pamćenja tokom 28 dana, zaključila je da su sve doze crne make uspele da spreče povećanje vremena potrebnog da miševi izađu iz lavirinta i da je generalno to vreme bilo poboljšano u odnosu na kontrolnu grupu. Sveukupno crna maka pokazuje trendove ka poboljšanju kognitivnih funkcija u animalnim studijama, i pokazala se kao moćan neuroprotektivni agens, samo mehanzmi dejstva još nisu poznati. Snaga i umor Jedno istraživanje rađeno u Peruu pokazalo je da žuta maka tokom tri nedelje, povećava fizički otpor, mereno vremenom dostizanja zamora, za 41% od kontrolne vrednosti, dok crna make povećava fizički otpor za više od 500% (miks i crvena nisu testirani). Iako je uticaj na snagu i povećanje izdržljivosti jedan od glavnih benefita koji se komunicira u nenaučnim izvorima kao benefit crne make, mi nismo uspeli da pronađemo nijedno istraživanje osim gore navedenog da je crna maka proučavana ili upoređivana sa drugim vidovima peruanske make za ove efekte. Sva istraživanja na temu snage, kao i po pitanju podizanja izdržljivosti, rađena su za miks sve tri make. Jačina i gustina kostiju  (osteoporoza) U 2010. godini tim od 6 istraživača poredio je efekat sve tri boje make kao i leka estradiola na strukturu kostiju kod miševa kojima su odstranjeni jajnici. Utvrđeno je da su crvena i crna podjednako efikasne kao i lek za osteoporozu u poboljšanju i zaštiti koštane strukture (ali bez ispoljavanja estrogenih efekata i bez uvećanja težine materice do kojih dolazi pri uzimanju estradiola). Ostala istraživanja na ovu temu rađena su sa miksom sve tri boje make. Glukoza u krvi U jednom istraživanju na ljudima pokazano je da se uz crnu maku može smanjiti nivo glukoze u krvi. U drugom istraživanju na životinjama pokazano je da ona može smanjiti vrednost glukoze u krvi za 50%. Slični rezultati pokazani su i za žutu maku i za miks sve tri boje. Antioksidantna aktivnost Studija objavljena 2018. godine upoređivala je funkcionalne biološke aktivnosti žute, crne i crvene make. Rezultat je pokazao da su lipidi i polisaharidi crne make pokazali veći antioksidativni efekat od crvene i žute. Crvena je pokazala antioksidativnu aktivnost za 10% manju od crne, a žuta za 25% manju. Sa druge strane, drugo istraživanje koje je poredilo žutu i crnu maku je pokazalo da žuta maka ima jaču antioksidativnu aktivnost. Raspoloženje i energija Randomizovana, dvostuko slepa, placebom kontrolisana studija sa ukupno 175 učesnika koji su dobijali 3 g placeba, crne ili crvene make dnevno, pokazala je da obe make imaju značajan i sličan pozitivan efekat na raspoloženje i kvalitet života sa zdravstvenog aspekta. Libido Randomizovana, dvostuko slepa, placebom kontrolisana studija sa ukupno 175 učesnika koji su dobijali 3 g placeba, crne ili crvene make dnevno, pokazala je da obe make jednako povećavaju percepciju seksualne želje tokom vremena Sastojci: 100% organski maka prah iz Perua (koren biljke Lepidium meyenii u prahu). Način upotrebe: Preporučena dnevna doza je 3 do 5 grama dnevno (1-2 kafene kašičice). Dodati jednu kašičicu make u čašu vode, soka, jogurta, smutija ili drugog napitka, promešati i popiti. Upozorenja: Ne preporučuje se deci. Trudnice i dojilje, kao i osobe sa specifičnim oboljenjima pre upotrebe treba da se posavetuju sa lekarom. Napomene: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu van domašaja dece. Poreklo: Peru Uvoznik i distributer: Just Superior d.o.o. Beograd Za Just Superior pakuje Ufar d.o.o.
Tribulus Terrestris 90

Tribulus Terrestris 90

Tribulus (lat. Tribulus terrestris, babin zub, zubačica) je jednogodišnja zeljasta biljka iz familije Zygophyllaceae. Rasprostranjena je u sušnim i suptropskim predelima južne Evrope (i na Balkanu), Azije i Severne Amerike. Tradicionalno se koristila za lečenje impotencije i kao tonik za podmalađivanje, a danas je veoma popularna među sportistima, bodibilderima i atletičarima kao prirodni anabolik. Hemijski sastav ove biljke ogleda se u visokom sadržaju saponina (glukopiranozil galaktopirana, protodioscina, diosgenina, ruskogenina, hekogenina, jamogenina, epimilagenina, tigogenina, neotigogenina i gitogenina). Tokom poslednje decenije, u ekstraktu ploda tribulusa je pronađeno još steroidnih saponina. Ova biljka je bogata polisaharidima kao i sterolima (sitosterol, kampesterol). Od flavonoida najviše ima kempferola i kempferolnih glikozida, kao i kvercetina. Zastupljene su i masne kiseline (stearinska, oleinska, palmitinska, linoleinska). Takođe ima tanina, vitamina C i kalijumovih soli, a pronađena su i dva alkaloida (harman i norharman). U lišću biljke takođe mogu da se nađu: askorbinska kiselina, kalcijum, gvožđe, fosfor i proteini. Preparati sa ekstraktom tribulusa variraju u sastavu u zavisnosti od toga koji su delovi biljke upotrebljeni, kao i u kojem je periodu biljka ubrana, ali smatra se da je jedan od glavnih aktivnih sastojaka saponin protodioscin. U farmakopejama Kine, Koreje, Japana i dr. preporučuje se kod kašlja, glavobolje i mastitisa. Potrebne su randomizirane kliničke studije koje bi potvrdile moguće pozitivne efekte na simptome angine pektoris i muškog steriliteta. U tradicionalnoj medicini tribulus se oralno primenjuje za napetost stomaka, dijareju, kamen u bubregu, krvarenje iz nosa i vitiligo. Koristi se i kao afrodizijak, diuretik, generalno kao tonik i tonik uterusa. U kineskoj i indijskoj tradicionalnoj medicini tribulus se smatra stimulansom muškog polnog nagona. Dobro je poznat i na Balkanu, i uopšte među južno-evropskim narodima, kao lekovita biljka. Od 1970-tih godina, sovjetski bodibilderi su promovisali upotrebu i na Zapadu. Protodioscin, kao i dioscin i diosgenin stimulišu seksualne performanse i mogu se koristiti za niz seksualnih poremećaja. Pomažu u regulisanju nivoa seksualnog nagona povećavajuci procenat slobodnog testosterona kod muškaraca, a čak mogu da utiču i na hormone – pregnenolon, progesteron i estrogen. Mogućnost balansiranja ženskih hormona čini ovu biljku potencijalno korisnom kod premenstrualnog i menopauzalnog sindroma Steroli pomažu u sprečavanju uvećanja prostate i u kombinaciji sa X steroidnim saponinima, mogu pomoći u prevenciji kancera prostate (istraživanja su još u toku). Saponini (saponinski glikozidi) su posebna grupa glikozida koji u svom sastavu pored sećera imaju i triterpenska ili steroidna jedinjenja. Triterpenski saponini su toksični, imaju sposobnost hemolize eritrocita, dok su steroidni saponini značajni prekursori za sintezu steroidnih hormona. Steroidni saponini u tribulusu se označavaju kao X steroidni saponini. Istraživanja pokazuju da imaju potencijalni uticaj na ceo imunološki sistem u ljudskom telu zahvaljujući svojim antibakterijskim i antivirusnim efektima. Zbog ovog svojstva, smatra se da tribulus može biti primenjivan i interno i eksterno za lečenje herpesa i virusnih infekcija kao što je influenca i prehlada. Tribulus se preporučuje kao nesteroidni preparat biljnog porekla koji na prirodan način povećava proizvodnju vlastitog testosterona. Velike koristi od uzimanja tribulusa mogu imati i muškarci i žene. Kliničke studije pokazuju da žene koje uzimaju tribulus imaju manje hormonskih disbalansa u menopauzi. Sportiskinje mogu izgubiti masno tkivo i povećati masu i snagu. Jedino ograničenje u primeni tribulusa kod žena je da prekinu uzimanje 5 dana pre menstruacije i malo duži vremenski period pre planiranja trudnoće. Tribulus je popularan među sportistima zbog ergogenog efekta i zbog sposobnosti da poveća snagu mišića. Ipak, ne postoje kliničke studije koje bi potvrdile ovo delovanje. Tribulus se ne nalazi na listi doping supstanci i u slobodnoj je prodaji širom sveta. Bezbedan je za upotrebu kod takmičara samo kada se koristi čista biljka, bez kontaminanata jer ona ne daje pozitivne rezultate na anti-doping testu. Međutim potreban je oprez kod upotrebe tribulusa od strane takmičara jer danas, zbog relativno česte kontaminacije preparata, upotreba ovih suplemenata se smatra rizičnom. Ostali efekti Tribulus terrestrisa su: sniženje nivoa holesterola, sniženje krvnog pritiska, povećanje erekcije kao i dužine trajanja i učestalosti seksualnih odnosa. Do sada nisu objavljena ispitivanja toksičnosti kod ljudi, ali su zabeležena dva slučaja hepatonefrotoksičnosti posle primene velikih doza kod zdravih muškaraca. Neželjeni efekti primene tribulusa u kraćem vremenskom periodu nisu utvrđeni kod zdravih osoba i žena koje ne doje. Zabeleženi neželjeni efekti uključuju nesanicu i neredovne menstruacije. Testovi na laboratorijskim životinjama povezuju tribulus sa problemima u fetalnom razvoju. Prema tome, neophodno je izbegavati ove suplemente za vreme trudnoće i dojenja. Takođe se ne preporučuje primena kod osoba sa tumorima osetljivim na androgene. Ne preporučuje se kod osoba mlađih od 12 godina. Moguće interakcije sa lekovima je povećanje antihipertenzivnog efekta nekih grupa lekova, kao sto su: beta blokatori, digoksin, blokatori kalcijumovih kanala, diuretici. Tribulus takode može značajno spustiti nivo sećera u krvi, te je potrebno voditi računa prilikom primene lekova za dijabetes. Moguća je hiperosetljivost i alergija na sastojke biljke, kao i fototoksične reakcije. Zato se preporučuje izbegavanje izlaganja suncu ili primena uz preparate za zaštitu od sunca sa visokim vrednostima zaštitnog faktora (SPF >30). Uobičajene doze se razlikuju u zavisnosti od procenta saponina, ali mogu da se kreću od 90 do 1500 mg ekstrakta dnevno. Preporučeno doziranje i način upotrebe Popiti 1 kapsulu dnevno. Aktivna komponenta 1 kapsula / dnevna doza % PDU* Ekstrakt herbe tribulusa (Tribulus terrestris L.)       od toga saponina 1000 mg 900 mg ** ** *PDU - preporučen dnevni unos. ** PDU nije utvrđen. Sastojci: ekstrakt cele biljke Tribulus terrestris, standardizovan na 90% saponina, kapsula (želatin, prečišćena voda).
Just superior organska Maka mix

Just superior organska Maka mix

100% organski proizvod Pogodno za vegetarijance i vegane Zvana "peruansko čudo" Povećva energiju, izdržljivost, fokus i balansira hormone, bez i jednog neželjenog dejstva! Biljka maka (Lepidium meyenii) potiče iz Perua a raste na visokim platoima Anda, na nadmorskim visinama preko 4.000 metara. U celom svetu, ona je jedina poznata kultivisana biljka za ljudsku ishranu, koja raste na takvim visinama. Vrlo je otporna na niske temperature i visoka UV zračenja zahvaljujući čemu i uspeva u tako surovim uslovima. Prema arheološkim saznanjima koreni upotrebe make potiču još od pre 10.000 godina. Za ishranu ali i u medicinske svrhe upotrebljavale su je stare civilizacije mnogo pre Inka. Bila je važan sastojak ishrane ljudi iz tog doba, jer poseduje mnogo veće nutritivne vrednosti u odnosu na druge biljke. Pored toga ova biljka ima ogroman, blagotvoran uticaj na opšte stanje i zdravlje organizma Superior MAKA je 100% sirova, organska peruanska maka, koja predstavlja jedinstvenu mešavinu crne, žute i crvene make u razmeri u kojoj raste na plantaži. Gajena je u području koje se smatra istorijskom postojbinom make i sušena na tradicionalan način, prirodno na suncu na najpogodnijoj nadmorskoj visini. Zahvaljujući tome sačuvane su sve blagodeti ove čarobne biljke koja je postala poznata i kao "peruansko čudo". Pozitivna dejstva make na zdravlje i opšte stanje organizma su mnogobrojna: Maka spada u adaptogene biljke i kao takva pomaže prilagođavanju organizma nepovoljnim uslovima sredine i sprečava poremećaje izazvane stresnim faktorima. Pomaže pri uspostavljanju i održavanju hormonske ravnoteže i neguje ceo endokrini sistem, uključujući štitnu žlezdu. Tako pozitivno utiče na otklanjanje hroničog umora i poboljšanje raspoloženja. Jedna od pratećih pojava je i lepši izlged i kvalitet kože i tena. Vrlo je efektna u regulianju simptoma PMS-a i simptoma menopauze (promene raspoloženja, noćna preznojavanja…). Podiže nivo energije, ali bez preterane stimulacije štitne žlezde, kao što je to kod kafe i čaja. Povećava snagu i izdržljivost. Primetan pozitivan uticaj na telesne performanse kod mnogobrojnih sportista različitih profila. Ojačava imunitet i sveukupnu otpornost organizma. Blagotvorno deluje na plodnost. Pomaže u održavanju prirodne seksulane aktivnosti, libida i energije i deluje kao afodizijak kod oba pola (ali ne podiže nivo estrogena i testosterona). Pogodno deluje na mentalne sposobnosti – utiče pozitivno na fokus, memoriju i učenje. Ovaj efekat većina korisnika primeti vrlo brzo, koji god da je njihov primaran razlog za uzimanje make. Nutritivne vrednosti 100 g 5 g / jedna doza Energetska vrednost 1445 kJ/344 kcal 72 kJ/17 kcal Masti 0,8 g 0,04 g Ugljeni hidrati 73 g 3,63 g Skrob 37 g 1,85 g Vlakna 8,5 g 0,43 g Proteini 11 g 0,53 g Aktivni sastojci 100 g 5 g / jedna doza %NRV u 15 g Bakar 5,9 mg 0,3 mg 30% *Nutritivne referentne vrednosti za odrasle Sastojci: 100% organski maka prah iz Perua (koren biljke Lepidium meyenii u prahu). Način upotrebe: Preporučena dnevna doza je 3 do 5 grama dnevno (1-2 kafene kašičice). Dodati jednu kašičicu make u čašu vode, soka, jogurta, smutija ili drugog napitka, promešati i popiti. Upozorenja: Ne preporučuje se deci. Trudnice i dojilje, kao i osobe sa specifičnim oboljenjima pre upotrebe treba da se posavetuju sa lekarom. Napomene: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu van domašaja dece. Poreklo: Peru Uvoznik i distributer: Just Superior d.o.o. Beograd Za Just Superior pakuje Ufar d.o.o.
Melatonin

Melatonin

Melatonin je hormon pinealne žlezde (epifize), koja se nalazi u sredini mozga i koja ga stvara iz serotonina samo u toku noći. Dnevna svetlost inaktivira enzime koji menjaju serotonin u melatonin. Najvažnija uloga melatonina je održavanje ciklusa spavanja i budnog stanja - dnevnog ritma zdravog organizma. Sposobnost produkcije melatonina opada sa starenjem, pa se može nadoknaditi dodacima ishrani. Postoje i drugi uzroci koji mogu da dovedu do onemogućavanja produkcije dovoljnih količina ovog hormona. Klinički je dokazano da nedostatak melatonina dovodi do poremećaja sna (kad san nije dubok i okrepljujući) ili do nesanice. Ljudi koji putuju avionom brzo prelaze vremenske zone, što je uzrok džet-leg poremećaja, jer telo proizvodi melatonin neusaglašeno sa dobom dana. Zbog toga ga sportisti, koji nemaju vremena za prirodnu adaptaciju posle dugih putovanja, često koriste uoči puta. Na osnovu medicinskih istraživanja, melatonin ima sledeća svojstva: usporava proces starenja, deluje kao antioksidant - ublažava posledice stresa omogućava zdrav san i lako buđenje jača imunitet Preporučeno doziranje i način upotrebe: Za skraćenje vremena potrebnog da zaspite, popiti 1 tabletu dnevno, pola sata pre spavanja. Za ublažavanje subjektivnih osećaja povezanih s promenom vremenskih zona pri putovanju avionom, popiti 0,5 mg pre spavanja prvog dana putovanja i po 0,5 mg narednih nekoliko dana nakon dolaska na destinaciju. Zdravstvena izjava o nameni proizvoda: dodatak ishrani u tabletama sa melatoninom. Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog da zaspite, kao i ublažavanju subjektivnih osećaja povezanih s promenom vremenskih zona pri putovanju avionom. Aktivna komponenta 1 tableta % PDU* Melatonin 1 mg ** *PDU - preporučen dnevni unos. ** - PDU nije ustanovljen. Sastojci: sredstvo za dopunu (mikrokristalna celuloza), skrob, sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina, silicijumdioksid), melatonin.
Probiotic Complex

Probiotic Complex

Laktobacili su štapičaste bakterije iz roda Lactobacillus koji fermentišu mlečnu kiselinu iz ugljenih hidrata. Bakterije Lactobacillus acidophilus su prisutne u ljudskim crevima odmah po rođenju, a oko dve nedelje kasnije pridružuju im se bakterije Lactobacillus bifidus. Ove bakterije vrste spadaju u korisne crevne bakterije, a glavna uloga u organizmu im je da održavaju pravilno funkcionisanje creva, čime indirektno utiču na zdravlje čitavog organizma. Acidofil i bifidobakterije mogu se nabaviti u formi dodataka ishrani i bar jednu od njih treba dodatno unositi u organizam, naročito kod osoba sa gastrointestinalnim smetnjama i posle uzimanja antibiotika. Pri lečenju antibioticima dolazi do uništavanja i korisnih bakterija tj. narušavanja balansa mikroorganizama u crevima. Takođe, suzbijaju gljivicu Candida albicans čiji rast antibiotici pospešuju, a koja izaziva gljivične infekcije na koži, ustima, organima za varenje, genitalijama, u plućima. Korišćenjem acidofila ili bifidobakterija kao dodatka ishrani, mogu se postići sledeći efekti: normalizacija korisne crevne flore etoksikacija od štetnih bakterija i održavanje čistoće creva smanjenje rizika od oboljenja gastrointestinalnog trakta otklanjanje neprijatnog zadaha umirujuće dejstvo na sluzokožu gastrointestinalnog sistema snižavanje nivoa holesterola u krvi održavanje čistoće creva stimulacija imunološkog sistema suzbijanje glivice Candida albicans Haya Labs Probiotic Complex sadrži kompleks korisnih bakterija koji se sastoji od: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum i Lactobacillus paracasei. Korisne bakterije mogu da uginu u roku od pet dana ukoliko se ne snabdevaju redovno mlečnom kiselinom ili laktozom, odnosno korisnim bakterijama iz porodice laktobacila u obliku dodataka ishrani. Preporučeno doziranje i način upotrebe: Odrasli 1 kapsula dnevno. Nakon otvaranja, preparat treba držati u frižideru. Treba izbegavati istovremeno uzimanje antibiotika i laktobacila, a ako se već uzimaju zajedno, između uzimanja treba praviti razliku od nekoliko sati. Aktivna komponenta 1 kapsula %NRV* Lactobacillus acidophilus 6 milijardi ** Bifidobacterium bifidum 2,8 milijardi ** Bifidobacterium longum 600 miliona ** Lactobacillus paracasei 600 miliona ** *NRV - nutritivna referentna vrednost. ** - NRV nije ustanovljena. Sastojci: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus paracasei, pirinčano brašno, želatin, sredstva protiv zgrudvavanja (silicijum-dioksid, magnezijum-stearat).
Oat & Fruits bar

Oat & Fruits bar

Delimično preliveni dezert na bazi žita Pakovanje od 70g Bar od ovsenih pahuljica Bogat vlaknima Sa pravim voćem i komadićima čokolade Oat & Fruits bar je energetska štanglica sa ovsenim pahuljicama i pravim komadićima voća u svom sastavu. Zahvaljujući svom sadržaju, Oat & Fruits Bar je niskog glikemijskog indeksa i obezbeđuje sporo apsorbujuće ugljene hidrate za postepeni energetski priliv. Sačinjen je od 56% ugljenih hidrata, 6% proteina i 26% masti. S obzirom na to da sadrži veliku količinu ovsenih pahuljica, Oat & Fruits bar je bogat vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima. Voćni ukus sadrži prave komadiće voća koji daju odličnu teksturu i osvežavajuću notu a preliven je osvežavajući jogurtnim prelivom. Sa druge strane, čokoladni ukus, osim pravih komadića čokolade, sadrži i jezgrasto voće (lešnike i bademe) kao i suvo grožđe, a preliven je čokoladom.. Pakovanje (neto masa) 70g, Idealno kao obrok oko treninga. Nutritivna vrednost proizvoda 100 g/70 g: energetska vrednost 2040 kJ (488 kcal)/1428 kJ (342 kcal), masti 26 g/18 g od kojih zasićene 13 g/9,1 g, ugljeni hidrati 56 g/39 g od kojih šećeri 31 g/22 g, proteini 6 g/4,2 g, so 0,18 g/0,12 g Sastojci: ovas (30%), margarin [nehidrogenizovana biljna ulja (palmino ulje, ulje repice, kokosovo ulje, palmin stearin), voda, so], invertovani šećerni sirup, kakao preliv (18%) [šećer, potpuno hidrigenizovano biljno ulje (ulje palminog jezgra), obezmašćeni kakao prah, emulgator: soja lecitin, aroma], šećer iz šećerne trske, komadići čokolade (6%)[kakao masa, šećer, kakao maslac, obezmašćeni kakao prah, emulgator: soja lecitin], lešnik (3%), suvo grožđe (3%), bademi (2%), humektant: biljni glicerol, sojino brašno Informacije o alergenima: sadrži GLUTEN, SOJU, MLEKO, JEZGRASTO VOĆE. Može da sadrži KIKIRIKI i SUSAM u tragovima; Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Nakon otvaranja čuvati u frižideru. Najbolje upotrebiti: do datuma označenog na pakovanju (dd/mm/gggg) Serija (lot): označeno na pakovanju  
Hyper mass

Hyper mass

Studije pokazuju da deficit razgranatih aminokiselina, uz povećanje fizičkih zahteva, može dovesti do razgradnje mišićnog tkiva, što nastaje zbog potrebe organizma za azotom. Ovo se može sprečiti dobro izbalansiranom ishranom koja sadrži adekvatne vrednosti ugljenih hidrata i visoko-kvalitetnog proteina. Ugljeni hidrati i kreatin monohidrat imaju sinergistički efekat na mišićnu snagu, izdržljivost i oporavak. Sve ovo vam omogućuje da treniranjem vaših mišiće ostvarite maksimalne željene rezultate. Namena proizvoda: Dodatak ishrani u prahu, za izradu napitaka sa proteinima, ugljenim hidratima i kreatinom. Sadržaj aktivnih komponenata U 100g proizvoda U dnevnoj dozi (130g) %PDU* TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob) 65 g 84,5 g ** Proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke) 23 g 29,9 g ** Mikronizirani kreatin monohidrat -od čega kreatina 5 g 4,46 g 6,5 g 5,7 g ** *PDU = preporučeni dnevni unos ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Nutritivna vrednost U 100 g proizvoda U dnevnoj dozi ( 130g ) Energetska vrednost 1656 kJ/ 391 kcal 2152 kJ/ 508 kcal Proteini 30 g 39 g Ugljeni hidrati Od toga šećeri 58,5 g 7,6 g 76 g 9,9 g Masti Od toga zasićene masti 2,2 g 1,2 g 2,9 g 1,6 g Vlakna 8,3 g 11 g So 1 g 1,3 g Način primene: Dobro razmutiti 1 na vrh punu mericu ili 4 na vrh pune supene kašike (oko 65 g ) praška u 450 ml vode. U danima treninga, popiti jedan napitak ujutro, a drugi odmah posle treninga. Ostalim danima popiti jednu porciju ujutro, a drugu uveče. Sastojci: TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob), proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke), mikronizirani kreatin monohidrat, ugušćivač: natrijum karboksimetil celuloza, aroma, regulator kiselosti: limunska kiselina; emulgator: soja-lecitin, so, zaslađivač: sukraloza, boja: Alura red AC*. Informacija o alergenima: Sadrži mleko i soju. Proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor-dioksid i jezgrasto voće. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, dijabetičarima, kao ni osobama sa oboljenjem bubrega ili jetre, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. *Upotrebljena boja, Alura red AC može imati negativan uticaj na pažnju i aktivnost kod dece.. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Za vreme uzimanja preparata unositi dovoljno vode (najmanje 8 čaša dnevno). Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka, na temperaturi od 5 do 25°C. Čuvati van domašaja dece. Najbolje upotrebiti do: datuma označenog na pakovanju; Serija (LOT broj): označeno na pakovanju; Broj i datum upisa u bazu Ministarstva zdravlja Republike Srbije: 13285/2018 od 30.11.2018.
Chondroitin Glucosamine

Chondroitin Glucosamine

poboljšava fleksibilnost zglobova i ligamenata ubrazava cirkulaciju krvi u zglobovima ubrzava proces oporavka posle povreda sadrži hondroitin i glukozamin Hondrotin je suplement koji poboljšava fleksibilnost tetiva i ligamenata i za čak 20 % povećava količinu tečnosti hrskavice. Takođe, ubrzava cirkulaciju krvi u zglobovima pospešujući proces oporavka. Potpomaže pri lečenju povređene površine hrskavice. Sadrži prirodni hondroitin, kolagen kompleks u kombinaciji sa glukozaminom i ostale amino kiseline i elemente u tragovima neophodne za razvoj zdravih kostiju i strukturu zglobova. Koristite Hondroitin + Glukozamin da biste održali sportske performanse i sprečili trošenje vezivnog tkiva, koje amortizuje kosti i troši se starenjem. Namena: dodatak ishrani na bazi glukozamina, hondroitina I minerala. Aktivni sastojak U 100 g proizvoda U dnevnoj dozi(4 kapsule) %PDU* Glukozamin sulfat 23,52 g 605 mg ** Hondroitin sulfat 15,56 g 400 mg ** Kalcijum 16,6 g 428 mg 53,5% Magnezijum 3,27 g 84 mg 22,4% Mangan 68,43 mg 1,76mg 88% *PDU= preporučeni dnevni unos **= PDU nije ustanovljen Način primene: uzimati jednu dozu (4 kapsule) dnevno.Konzumirati uz adekvatan unos tečnosti. Sastojci: glukozamin-sulfat (iz školjki), hondroitin-sulfat, dikalcijum-fosfat, kalcijum-karbonat, magnezijum-oksid, mangan-sulfat, kapsula (želatin, prečišćena voda boje: titanijum-dioksid, brilijant plava FCF, tartrazin*), sredstva protiv zgrudvavanja:magnezijum stearat, silicijumun dioksid. *Upotrebljena boja tartrazin može imati nepovoljan uticaj na aktivnost i pažnju kod dece. Informacije o alergenima: Sadrži glukozamin-sulfat poreklom iz školjki. Proizvod nije pogodan za osobe alergične ili osetljive na školjke, dagnje i ostale mekušce. Upozorenje: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka preparata,osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/ farmaceuta. Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka, na temperaturi od 5 do 25ºC. Čuvati van domašaja dece. Najbolje upotrebiti do: datuma utisnutog na pakovanju Serija: označeno na pakovanju (LOT broj) Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja:13277/2018 od25.10.2018.
Calcium Zinc Magnesium

Calcium Zinc Magnesium

300mg kalcijuma, 100mg magnezijuma i 4.8mg Cinka, za bolje zdravlje kostiju Usled raznih stanja kao što su dijeta, bolest, umor, jaki iscrpljujući treninzi remeti se nivo minerala u ljudskom organizmu. Takođe se smanjuje brzina oporavka i nivo energije organizma. Ovaj miks minerala deluje tako što uspostavlja elektrolitnu i energetsku ravnotežu u ćelijama čime se podstiče efikasnija proizvodnja energije i jačanje kostiju. Ključ efikasnosti ovog suplementa je u idealnim odnosima kalcijuma magnezijuma i cinka koji se lako apsorbuju i maksimalno ispoljavaju svoje pozitivno dejstvo na ljudski organizam. Namena: dodatak ishrani na bazi kalcijuma, cinka i magnezijuma Neto količina: 180g (100 tableta X 1,8g). Jedna doza 2 tablete; Aktivni sastojci U dnevnoj dozi (2 tablete) PDU%* Kalcijum 667 mg 83% Fosfor 167 mg 23% Magnezijum 233 mg 62% Cink 10 mg 100% Bakar 660 µg 66% Bor 70 µg ** Silicijum 13 mg ** Glutaminska kiselina 67 mg ** *PDU-Preporučeni dnevni unos **=PDU nije ustanovljen Sastojci: kalcijum-karbonat; sredstvo za povećanje zapremine (mikrokristalna celuloza, hidroksipropil-metil celuloza); kalcijumova so ortofosforne kiseline; magnezijum-oksid; omotač [sredstvo za glaziranje (hidroksipropil-metil celuloza)]; glutaminska kiselina HCl; sredstva protiv zgrudvavanja (magnezujumove soli masnih kiselina, masne kiseline); silicijum-dioksid; cink-oksid; bakar-sulfat; borna kiselina. Preporučena upotreba: uzimati 2 tablete dnevno. Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Čuvati van domašaja dece. Alergen info: proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju i mleko, jaja, gluten, soja, školjkaši i ljuskari, sumpor-dioksid i jezgrasto voće. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/ nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani; Najbolje upotrebiti do: datuma utisnutog na pakovanju Serija: označeno na pakovanju (LOT broj) Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 5500/2019 od dana 04.09.2019.
Iso Tonic

Iso Tonic

Brza apsorpcija zahvaljujući izotoničnom sastavu Nadoknada vitamina i minerala izgubljenih znojenjem Odličan ukus Povećava energiju, izdržljivost i performanse IsoTonic je osvežavajući izotonični napitak koji će vam pomoći da se odlično rehidrirate, povratite energiju i nutrijente izgubljene znojenjem tokom treninga. Zahvaljujući odlično iskombinovanim sastojcima, IsoTonic otkloniće grčeve u mišićima i pomoći u boljim performansama. IsoTonic je kreiran na takav način da šalje vodu u ćelije, šećere u energetske izvore, a minerale u mišiće. Nutritivna vrednost 40 g/100 g: energetska vrednost 621 kJ (146 kcal)/1533 kJ (365 kcal), proteini 0 g/0 g, masti 0 g/0 g, od čega zasićenih masti 0 g/0g, ugljeni hidrati 36 g/89 g od čega šećera 21 g/53 g, so 0,66 g/1,6 g. Aktivni sastojci U 100 g Po dozi (40 g) %PDU* Ugljenohidratni matriks (maltodekstrin, dekstroza, saharoza fruktoza i palatinoza) 88 g 35 g ** Natrijum 658 mg 263 mg ** Kalcijum 300 mg 120 mg 15% Magnezijum 202 mg 81 mg 21% Vitamin C 80 mg 32 mg 40% Vitamin B6 5 mg 2 mg 142% *PDU = preporučeni dnevni unos ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Način primene: Pomešati jednu dozu (40 g =1 kesica) sa 500 ml vode i piti tokom treninga i većih fizičkih napora. Konzumirati max. 3 doze dnevno. Pripremati neposredno pre konzumiranja! Za pripremu napitka najbolje koristiti blender ili šejker bocu. Sastojci: ugljenohidratni matriks (maltodekstrin, dekstroza, saharoza, fruktoza i palatinoza), arome, vitaminsko-mineralni kompleks (natrijum citrat, kalcijum citrat, magnezijum oksid, L-askorbinska kiselina, piridoksin hidrohlorid), regulator kiselosti: limunska kiselina, ekstrakt lista crnog čaja (Camellia sinensis) standardizovan na 3-5% kofeina, zaslađivač: sukraloza. Informacije o alergenima: proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju i mleko, jaja, gluten, soja,ljuskari, sumpor-dioksid i orašasto voće. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Način čuvanja: Čuvati dobro zatvoreno na temperaturi od 5-25ºC i relativnoj vlažnosti vazduha do 70%, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Čuvati van domašaja dece. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 14359/2019 od 07.05.2019.
Magna Shot

Magna Shot

 produžava izdržljivost i smanjuje umor sadrži 350 mg magnezijuma po dozi i 2,8 mg vitamina B6 sa dodatkom L-karnitina, ekstrakta zelene kafe i kalijuma Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. U organizmu se ponaša kao koenzim za funkcionisanje nervnog i mišićnog sistema. U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, cerealijama, mekinjama, tamnozelenom lisnatom povrću, mahunarkama, ribi, medu. U organizmu odraslog čoveka se nalazi oko 25 g magnezijuma, do 60% te količine u kostima, a ostatak u mišićima i mekim tkivima. Magnezijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada. Neophodan je za pravilan metabolizam krvi, zdravlje kostiju, zuba, mozga, nerava i mišića. Usporava starenje organizma, sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol, pojačava imunitet i psihičku otpornost. Smanjuje mogućnost nastanka kamena u bubregu i žuči i pomaže kod trovanja hranom. Umanjuje bolove, grčeve, neuralgije i svrab. Magnezijum je izuzetno važan za normalnu apsorciju kalcijuma, natrijuma, kalijuma i vitamina C, kao i za ravnotežu fosfora, transport i razmenu jona i ćelijsku proliferaciju (razmnožavanje). Važan je i za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju. To je razlog zbog kojeg oko 30% dijabetičara pati od nedostatka magnezijuma. Magnezijum doprinosi održavanju normalne funkcije mišića, a zajedno sa vitaminom B6 doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije i smanjenju umora i iscrpljenosti; Preporučena upotreba: 1 ampula tečnosti (25 ml) dnevno, tokom treninga. Nutritivna vrednost 100 ml/25 ml : Nutritivne informacije 100 ml U 1 dozi (25 ml) Energetska vrednost 52,7 kJ/12,5 kcal 14,2 kJ/3,4 kcal Proteini <0,1 g 0,01 g Ugljeni hidrati 3,1 g 0,83 g Masti <0,1 g <0,01 g Sastojci: Sadržaj aktivnih komponenata mg/100 ml mg/25 ml %PDU Magna Duo Matrix magnezijum (u obliku magnezijum-glukonata i magnezijum-citrata) 1400 350 93,3 L-karnitin 4000 1000 * Zelena kafa-Coffea arabica, vodeni ekstrakt osušenog semena -od toga hlorogenske kiseline 10% -od toga10% kofeina 400 100 * Vitamin B6 (u obliku piridoksin-hidrohlorida) 11,2 2,8 200  PDU=preporučeni dnevni unos; * PDU nije ustanovljen Ostali sastojci: prečišćena voda, kiselina-limunska kiselina, arome limete i limuna, pojačivač arome-kalijum-hlorid, zaslađivači-acesulfam K i sukraloza, konzervans-sorbinska kiselina. Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdarvlja RS: 9192/2016 od 29.06.2016. god. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.
Glutamine Zero

Glutamine Zero

11 g glutamina po serviranju Bez šećera, bez aspartama Odličnog osvežavajućeg ukusa limuna Za, u toku i nakon treninga Amino-kiseline su u osnovi organska jedinjenja koja su gradivni blokovi proteina. Iz tog razloga se kvalitet samih izvora proteina i meri prema amino-kiselinskom profilu koji se u njemu nalazi. U organizmima i hrani živog sveta nalazi se oko 20-ak amino-kiselina, od kojih su neke neesencijalne (što znači da ih naš organizam sintetiše), a neke su esencijalne (što znači da naš organizam nije u mogućnosti da ih sintetiše). Glutamin se u organizmu proizvodi u određenoj meri, ali se ipak smatra uslovno esencijalnom amino-kiselinom jer pri dodatnim naporima organizma potrebne su i veće količine glutamina nego što je organizam u mogućnosti da proizvede. Samim tim je unošenje preko hrane ili suplementacije u tim slučajevima svakako poželjno. U slučaju da nema u dovoljnoj količini glutamine, telo će usled napora ili stresa krenuti u katabolizam-razgradnju u cilju svog oporavka i potrage za glutaminom iz mišića. Glutamin je možda i najpoznatija i najčešće korišćena amino-kiselina među sportistima. Ono što prvo pomislimo kada čujemo za glutamin jeste antikatabolički efekat, odnosno zaštita mišića od razgradnje. Naravno, ništa manji efekat nema ni na oporavak mišića kao i smanjenje upala. U suštini, glutamin je bitna amino-kiselina za svaki vid oporavka organizma bilo da je to od stresa izazvanog treningom, ili bilo kog drugog oblika opterećenja organizma (bolest, naporan posao, stresan život). Pored toga glutamin ima i anabolnu funkciju u organizmu jer pomaže sintezu proteina unutar mišićnih ćelija. BioTechUsa Glutamin Zero je proizvod koji obezbeđuje prirodan oblik L-glutamina uz osvežavajuću aromu limuna, ali bez dodatnih kalorija. Ne sadrži šećer, aspartam niti konzervanse. Jedna doza Biotechusa Glutamin Zero napitka sadrži 11 g L-glutamina koji je preporučeno konzumirati posle treninga, ili pak u toku treninga kao osveženje pošto se radi o napitku sa ukusom. Namena: Dodatak ishrani u prahu na bazi glutamina, namenjen sportistima. Aktivan sastojak U 100 g Po dozi (12 g) %PDU* L-glutamin 90 g 11g ** *PDU = preporučeni dnevni unos ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Nutritivna vrednost U dnevnoj dozi (12 g) U 100 g proizvoda Energija 201 kJ/47 kcal 1675 kJ/394 kcal Masti -od čega zasićene <0,5 g 0 g <0,5 g 0 g Ugljeni hidrati -od čega šećeri <0,5 g <0,5 g 3,7 g <0,5 g Proteini 11 g 90 g So 0,04 g 0,31 g Način primene: Uzimati 1 dozu (12g= 2 pune merice)sa 200 ml vode. Pripremati u šejkeru. Konzumirati jednu dozu dnevno. Pripremati neposredno pre konzumiranja! Sastojci: L-glutamin, kiselina: limunska kiselina, arome, so, zaslađivač: sukraloza, natrijum hlorid, boja: tartrazin. Alergen info: Proizvedeno u pogonu u kom se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor dioksid i jezgrasto voće. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Osobe koje uzimaju bilo kakve lekove, pre upotrebe treba da konsultuju lekara. Moguća neželjena dejstva obuhvataju gastrointestinalne tegobe kao što su zatvor, nadimanje, grčevi, gasovi. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Upotrebljena boja tartrazin može imati nepovoljan uticaj na aktivnost i pažnju kod dece. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. U toku primene preparata, neophodno je unositi dovoljno vode (najmanje 8 čaša vode dnevno). Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka. Čuvati van domašaja dece. Najbolje upotrebiti do kraja: datum označen na pakovanju (mesec, godina) Serija (lot broj): označeno na pakovanju Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja: 14076/2019 od 06.03.2019.
MEGA AMINO

MEGA AMINO

Kompleks esencijalnih, uslovno esencijalnih i neesencijalnih amino kiselina Pomaže u izgradnji mišića i sprečavanju njihove razgradnje Omogućava brži oporavak nakon napornih treninga Mega Amino je dizajniran tako da svojim sastavom obuhvati sve esencijalne amino kiseline (EAA), sve uslovno esencijalne amino kiseline (CEAA), neesencijalne amino kiseline (UAA) i naravno amino kiseline razgranatog ugljenikovog lanca (BCAA). Mega Amino su amino kiseline 100% farmaceutske čistoće, koje obezbeđuju 5050mg amino kiselina po serviranju. Nakon konzumiranja odmah započinje proces apsorpcije amino kiselina. One dospevaju vrlo brzo u krvotok čime pomažu u kontuiniranom održavanju pozitivnog balansa nitrogena, odnosno sprečavaju proces katabolizma, pospešujući time oporavak i rast mišića. Studije su pokazale da nedostatak amino kiselina tokom povećanog fizičkog napora dovodi do razgradnje mišićnog tkiva. Kako bi se pokrile povećane potrebe organizma za energijom dolazi do procesa glukoneogeneze, drugim rečima stvaranja glukoze iz drugih raspoloživih izvora, što u praksi znači i razgradnju mišićnog tkiva. Sledeća bitna uloga amino kiselina je da pomažu razgradnju masti u ćelijama, pospešuju rad hipofize i time podstiču prirodno lučenje hormona rasta, što sve dovodi do izgradnje mišićnog tkiva bez masti. Mega Amino se izuzetno brzo apsorbuju u organizmu, te lako dospevaju u krvotok, a time se pospešuje oporavak i smanjuje rizik od katabolizma - razgradnje mišićnog tkiva. Sastojci: sredstvo za povećanje zapremine (celuloza), GLUTAMIN PEPTID (sadrži PŠENICU), izolat proteina SOJE, izolat proteina graška, omotač [stabilizatori (polivinil alkohol-polietilen glikol-graft-ko-polimer, polivinil alkohol), sredstva protiv zgrudvavanja (talk, mono- i digliceridi masnih kiselina)], L-leucin [L-leucin, emulgator: lecitin, maltodekstrtin], L-glutamin, sredstva protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina, silicijum-dioksid), L-izoleucin, L-valin. Sadržaj aktivnog sastojka 1 doza (4 tablete) Dnevna doza (8 tableta) Amino kiseline 2525 mg 5050 mg Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Čuvati van domašaja dece.Način upotrebe: uzimati po jednu dozu (4 tablete) 15 minuta pre i posle treninga. U danima bez treninga uzimati po jednu dozu ujutru i uveče. Upozorenje: Nije namenjeno osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Ne preporučuje se osobama preosetljivim na neki od sastojaka preparata. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu. Informacije o alergenima: proizvod sadrži PŠENICU i SOJU. Proizvedeno u pogonu u kom se prerđuju MLEKO, JAJA, GLUTEN, SOJA, LJUSKARI, SUMPOR-DIOKSID I ORAŠASTI PLODOVI. Najbolje upotrebiti do: datuma utisnutog na pakovanju. Serija: označeno na pakovanju (LOT broj). Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 14449/2019 od 28.05.2019. godine
100% L-Glutamine

100% L-Glutamine

Za bržu izgradnju mišićne mase Za zaštitu mišića od razgradnje L-Glutamine je amino kiselina, a amino kiseline su neophodne za izgradnju mišićnog tkiva. Kao i kod drugih amino kiselina i L-Glutamine ima značajnu ulogu kod sinteze belančevina i kod regeneracije mišića. L-Glutamine koriste ne samo mišićna tkiva, već ojačava imuni i probavni sistem. Iako se L-Glutamin svrstava u neesencijalne amino kiseline, ona je ustvari uslovno esencijalna, jer se pri fizičkom naporu i psihofizičkom stresu, troši, te, ju je potrebno dodatno unositi u organizam. Tokom treninga u krvi se smanjuje nivo amino kiselina, što se u većem broju slučajeva ne može nadoknaditi. Niski nivo L-Glutamina dovodi do razgradnje mišićnih tkiva, čime se smanjuje obim i kapacitet muskulature. Organizam nije sposoban za savršenu regeneraciju niti za gradnju mišićnih ćelija. L-Glutamine povećava snagu, smanjuje vreme oporavka između treninga, smanjuje mišićne upale, pomaže povećanje mišićne mase, pokreće i održava anaboličke procese i sprečava razgradnju mišićnih tkiva. Dopunjavanje ishrane sa L-Glutamine pomaže sportistima da razviju svoju muskulaturu i obezbede adekvatne uslove za povećanje mišićnih ćelija. Bio Tech-ov 100% L-Glutamine je proizvod koji obezbeđuje mišićima neophodne količine ove amino kiseline. Namena proizvoda: dodatak ishrani za sportiste na bazi L-glutamina. Aktivni sastojak U 100 g proizvoda U jednoj dozi (5 g) U dnevnoj dozi (10 g) %PDU* L-Glutamin 100 g 5 g 10 g ** *PDU = preporučeni dnevni unos ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Nutritivne informacije: Nutritivna vrednost U jednoj dozi dozi (5g) U 100 g proizvoda Energija 85kJ/20kcal 1700kJ/400kcal Proteini 5 g 100 g Ugljeni hidrati 0 g 0 g Masti 0 g 0 g So 0 g 0 g Način primene: Pomešati jednu mericu (5 g) sa vodom. Konzumirati jednu dozu pre i jednu posle treninga. Sastojci: L-Glutamin. Alergen info: Proizvedeno u pogonu u kom se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor dioksid i jezgrasto voće. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Osobe koje uzimaju bilo kakve lekove, pre upotrebe treba da konsultuju lekara. Moguća neželjena dejstva obuhvataju gastrointestinalne tegobe kao što su zatvor, nadimanje, grčevi, gasovi. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Način čuvanja: Proizvod čuvati dobro zatvoren, na temperaturi 5-25ºC i relativnoj vlažnosti ispod 70%. Ne izlagati direktnom uticaju toplote, vlage i sunčeve svetlosti. Čuvati van domašaja dece. Najbolje upotrebiti do: datuma utisnutog na pakovanju Serija: označeno na pakovanju (LOT broj). Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 13742/2018 od 20.12.2018.
Recovery Gel

Recovery Gel

Dizajniran za izdržljivost kod sportista Recovery gel obnavlja energiju izgubljenu tokom napornog vežbanja i podržava rast i održavanje mišićne mase sa hidrolizovanim whey proteinom visokog kvaliteta. Formulisan je sa TriCarb matricom, trokomponentnim blendom ugljenih hidrata odgovornih za isporuku trenutne energije u vaše telo. Nadgradili smo Recovery gel formulom sa vrednim amino kiselinama, gradivnim sadržajem proteina, kao što su BCAA, l-glutamin, l-lizin. Šta više, Recovery gel sadrži vitamine i minerale koje telo gubi znojenjem. Koristite Recovery gel u svim prilikama da vam pomogne da vratite izgubljenu energiju i obezbedite gradivne materije svom mišićnom sistemu. Namena: Gel na bazi aminokiselina za brži oporavak posle treninga Nutritivne informacije: 100 g/60 g (1 doza): energetska vrednost 583 kJ (137 kcal) /350 kJ (82 kcal), masti 0 g /0 g, od čega zasićene 0 g /0 g,ugljeni hidrati 29 g/17,4 g, od čega šećeri 19 g /11,4 g, proteini 5,3 g/3,2 g, so 0,03 g /0,02 g; Aktivni sastojci 100 g/60 g: maltodekstrin 10 g/ 6 g glukoza 9,33 g/ 5,6 g, fruktoza 19,33 g/ 5,6 g, hidrolizovani kolagen 3,3 g/2 g, L-lizin 667 mg/400 mg, L-glutamin 667 mg/400 mg, L leucin 330 mg/200 mg, L-valin 165 mg/100 mg, L-izoleucin 165 mg/100 mg, inozitol 133 mg / 80 mg, glukozamin-sulfat 133 mg/80 mg, vitamin B5 (kalcijum-pantotenat) 10 mg (166% PDU*)/6 mg (100%PDU*) Ostali sastojci: emulgator-natrijum karboksimetilceluloza, kiselina-limunska kiselina, magnezijum-citrat, aroma višnje, kalijum-hlorid, konzervans-sorbinska kiselina, boje: ekstrakti šargarepe i nara; *PDU-Preporučeni dnevni unos; Način upotrebe: Koristiti nakon vežbanja, odmah nakon otvaranja. Upozorenja: Trudnice i dojilje, kao i osobe koje koje imaju neko dijagnostikovano oboljenje ili koriste neke lekove, pre upotrebe preparata treba da se posavetuju sa lekarom ili farmaceutom. Proizvod se ne preporučuje osobama preosetljivim na neki od sastojaka. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Čuvati van domašaja dece. Način čuvanja: čuvati na temperaturi od 5-25°C, u dobroj zatvorenoj boci, na suvom i tamnom mestu. Najbolje upotrebiti do: datuma označenog na pakovanju Oznaka serije: L: označeno na pakovanju Broj i datum upisa u bazu Ministarstva zdravlja Republike Srbije: 9418/2016 od 18.08.2016. god.

Stranice