You are here

PWM - Kompleksni preparati za oporavak

Period neposredno nakon treninga je najbitniji period za unošenje hranljivih matgerija u smislu brže ugradnje i oporavka i regeneracije mišića. Obrok koji unosimo neposredno nakon treninga je tzv PWM (Post Eorkout Meal) i neophodno je kao što rekosmo da sadrži proteine, bitne aminokiseline (kao što su BCAA aminkoiseline i glutamin), ugljene hidrate i kreatin.

Obzirom da su za ove nutrijente iz hrane potrebni sati da bi se ugradili, a potrebno je iskoristiti period nakon treninga kada je brža apsorpcija, onda nam dobrododju preparati koji sadrže sve neophodne elemente koji će ujbrzati oporavak i regeneraciju nakon treninga. Postoje kompleksni preparati koji mogu zadovoljiti vaše potrebe i biti vaša idealna kombinacija ako ne želite ili niste u mogućnosti da koristite pojedinačno ove sastojke.

 

Oat & Fruits bar

Oat & Fruits bar

Delimično preliveni dezert na bazi žita Pakovanje od 70g Bar od ovsenih pahuljica Bogat vlaknima Sa pravim voćem i komadićima čokolade Oat & Fruits bar je energetska štanglica sa ovsenim pahuljicama i pravim komadićima voća u svom sastavu. Zahvaljujući svom sadržaju, Oat & Fruits Bar je niskog glikemijskog indeksa i obezbeđuje sporo apsorbujuće ugljene hidrate za postepeni energetski priliv. Sačinjen je od 56% ugljenih hidrata, 6% proteina i 26% masti. S obzirom na to da sadrži veliku količinu ovsenih pahuljica, Oat & Fruits bar je bogat vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima. Voćni ukus sadrži prave komadiće voća koji daju odličnu teksturu i osvežavajuću notu a preliven je osvežavajući jogurtnim prelivom. Sa druge strane, čokoladni ukus, osim pravih komadića čokolade, sadrži i jezgrasto voće (lešnike i bademe) kao i suvo grožđe, a preliven je čokoladom.. Pakovanje (neto masa) 70g, Idealno kao obrok oko treninga. Nutritivna vrednost proizvoda 100 g/70 g: ukus čokolada i voće Energetska vrednost 2040 kJ (488 kcal)/1428 kJ (342 kcal), proteini 6 g/4,2 g, ugljeni hidrati 56 g/39 g od kojih šećeri 31 g/22 g, masti 26 g/18 g od kojih zasićene 13 g/9,1 g, so 0,18 g/0,12 g Sastojci: ovas (30%), margarin [nehidrogenizovana biljna ulja (palmino ulje, ulje repice, kokosovo ulje, palmin stearin), voda, so], invertovani šećerni sirup, kakao preliv (18%) [šećer, potpuno hidrigenizovano biljno ulje (ulje palminog jezgra), obezmašćeni kakao prah, emulgator: sojalecitin, aroma], šećer iz šećerne trske, komadići čokolade (6%), lešnik (3%), suvo grožđe (3%), bademi (2%), humektant: biljni glicerol, sojinobrašno Nutritivna vrednost proizvoda 100 g/70 g: ukus kruška-malina Energetska vrednost 1972 kJ (471 kcal)/1380 kJ (330 kcal), proteini 5,3 g/3,7 g, ugljeni hidrati 58 g/40 g od kojih šećeri 33 g/23 g, masti 24 g/17 g od kojih zasićene 9,2 g/6,4 g, so 0,26 g/0,18 g Sastojci: ovas (29%), jogurtni preliv [šećer, nehidrogenizovana biljna mast (ulje palminog jezgra, palmino ulje, ši ulje), obrani jogurt u prahu, surutka u prahu, laktoza, kiselina: limunska kiselina, emulgator: soja lecitin, aroma], margarin [nehidrogenizovana biljna ulja (palmino ulje, ulje repice, kokosovo ulje, palmin stearin), voda, so], invertovani šećerni sirup, šećer iz šećerne trske, kruška (3,5%), humektant: biljni glicerol, sojinobrašno, suvo smrznute maline (0,4%), arome Informacije o alergenima: sadrži GLUTEN, SOJU, MLEKO, JEZGRASTO VOĆE. Može da sadrži KIKIRIKI i SUSAM u tragovima;  Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.  
Pakovanje: 
70g
Hyper mass

Hyper mass

Studije pokazuju da deficit razgranatih aminokiselina, uz povećanje fizičkih zahteva, može dovesti do razgradnje mišićnog tkiva, što nastaje zbog potrebe organizma za azotom. Ovo se može sprečiti dobro izbalansiranom ishranom koja sadrži adekvatne vrednosti ugljenih hidrata i visoko-kvalitetnog proteina. Ugljeni hidrati i kreatin monohidrat imaju sinergistički efekat na mišićnu snagu, izdržljivost i oporavak. Sve ovo vam omogućuje da treniranjem vaših mišiće ostvarite maksimalne željene rezultate. Namena proizvoda: HYPER MASS prašak sa zaslađivačem, dodatak ishrani, je prašak za izradu napitaka sa proteinima, ugljenim hidratima i zaslađivačima. Nutritivna vrednost u 100 g U 1 dozi ( 65 g ) U dnevnoj dozi ( 130g ) RU%/130 g Energetska vrednost 1656KJ/ 391kcal 1076KJ/ 254kcal 2152KJ/ 508 kcal 26 Proteini 30 g 20 g 39 g 78 Ugljeni hidrati Od toga šećeri 58,5 g 7,6 g 38 g 4,9 g 76 g 9,9 g 30 11 Masti Od toga zasićene masti 2,2 1,2 g 1,4 g 0.78 g 2,9 g 1,6 g 4,1 8 Vlakna 8,3 g 5,4 g 11 g * So 1 g 0,65 g 1,3 g 21,6 RU – referentni unos (Referentni unos za prosečnu odraslu osobu je 8400 kj/2000 kcal) Sastav proizvoda: Sadržaj aktivnih komponenata g/u 100g g/u dnevnoj dozi 65 g g/u dnevnoj dozi 130 g TriCarbo matrix (Maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob) 67 43,55 87,1 Proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, Kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke) 23 14,95 29,9 Mikronizirani kreatin monohidrat -od čega kreatina 5 4,46 3,25 2,9 6,5 g 5,7 g Sastojci: TriCarbo matrix (Maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob); Proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, Kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke); mikronizovani kreatin monohidrat; zgušćivač: natrijum karboksimetil celuloza; aroma; emulgator: soja-lecitin; so; zaslađivač: sukraloza; boja: tartrazin* *napomena: za ukus vanila Način upotrebe: Dobro razmutiti (u šejkeru) 1 na vrh punu mericu ili 3 na vrh pune supene kašike (oko 65 g ) praška u 450 ml vode. U danima treninga, popiti jedan napitak ujutro, a drugi odmah posle treninga. Ostalim danima popiti jednu porciju ujutro, a drugu uveče. Napomena/upozorenja: Čuvati van domašaja dece. Ne preporučuje se primena kod dece, trudnica i dojilja. Ne preporučuje se osobama preosetljivim na proteine mleka ili neki od sastojaka preparata, dijabetičarima, kao ni osobama sa oboljenjima bubrega ili jetre. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu ishranu.*Upotrebljena boja, tartrazin može imati nepovoljno dejstvo na aktivnost i pažnju kod dece. Informacija o alergenima: Sadrži mleko i soju. Proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor-dioksid i jezgrasto voće. Način čuvanja: dobro zatvoren proizvod čuvati na temperaturi između 5-25 ºC i pri relativnoj vlažnosti vazduha manjoj od 70%. Čuvati od direktnog delovanja toplote, vlage i sunca. Nakon otvaranja, vremenom miris može postati manje intenzivan.
Pakovanje: 
1 kg