Za ozbiljne sportiste

Magnezijum je esencijalni mineral u tragovima neophodan za sve biološke funkcije uključujući ćelijski energetski metabolizam, regulaciju telesne temperature, proizvodnju nukleinskih kiselina, RNK i DNK, i proteinsku sintezu. U organizmu se ponaša kao koenzim za funkcionisanje nervnog i mišićnog sistema. U hrani ga ima u bananama, orasima, kikirikiju, cerealijama, mekinjama, tamnozelenom lisnatom povrću, mahunarkama, ribi, medu. U organizmu odraslog čoveka se nalazi oko 25 grama magnezijuma, 50 do 60% te količine u kostima, a ostatak u mišićima i mekim tkivima. Uloga magnezijuma u organizmu je relativno dobro proučena i njegove funkcije i dejstva imaju potporu u nauci i naučnim studijama. Magnezijum obezbeđuje pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i enzima, pomaže rad srca, krvotoka, pruža zaštitu od srčanog napada. Neophodan je za pravilan metabolizam krvi, kostiju, zuba, mozga, nerava i mišića. Usporava starenje organizma, sprečava zakrečenje krvnih sudova i normalizuje holesterol, pojačava imunitet i psihičku otpornost. Smanjuje mogućnost nastanka kamena u bubregu i žuči i pomaže kod trovanja hranom. Umanjuje bolove, grčeve, neuralgije i svrab. Magnezijum je izuzetno važan za normalnu apsorciju kalcijuma, natrijuma, kalijuma i vitamina C, kao i za ravnotežu fosfora, transport i razmenu jona i ćelijsku proliferaciju (razmnožavanje). Važan je i za metabolizam insulina, tj. pretvaranje šećera u energiju. To je razlog zbog kojeg oko 30% dijabetičara pati od nedostatka magnezijuma. Magnezijum treba redovno da dodaju svojoj ishrani žene, naročito trudnice i dojilje, ali i ljudi koji svakodnevno konzumiraju alkohol. Magnezijum je veoma važan i za sportiste, jer bez njega ATP ne može da funkcioniše. On učestvuje u energetskom metabolizmu tako što služi kao kofaktor nekim enzimima u konverziji ugljenih hidrata, proteina i masti u energiju. Deficit magnezijuma izaziva mišićnu slabost i oštećenje kontraktilne sposobnosti mišića. Preporučena dnevna doza magnezijuma može značajno poboljšati mišićnu snagu, sprečiti nastanak grčeva i zamora za vreme treninga i ubrzati oporavak nakon njih. Magnezijum se dodaje ishrani u cilju: izgradnje i boljeg metabolizma (ishrane) kostiju povećanja energetskih nivoa podrške zdrave funkcije srca ubrzanja proteinske sinteze i izgradnje mišićne mase Preporučena doza i način upotrebe: 1 kapsula dnevno uz jelo ili između obroka ili po preporuci lekara. Aktivna komponenta 1 kapsula % PDU Magnezijum (magnezijum-oksid) 400 mg 107.00% Sastojci: želatin, krompirov skrob, sredstvo protiv zgrudvavanja (magnezijum-silikat), trigliceridi srednjeg lanca, stabilizator (unakrsno vezana natrijum-karboksimetilceluloza), sredstvo protiv zgrudvavanja (silicijum-dioksid).

Lecitin je fosfolipid koji se normalno nalazi u organizmu. Sastoji se od glikolipida, triglicerida i fosfolipida. Naziv lecitin se obično koristi kao sinonim za prečišćeni fosfatidil holin, fosfolipid koji predstavlja glavnu frakciju fosfornih jedinjenja koje se dobijaju iz suncokreta, zrna soje ili žumanca (grč. lekithos – žumance). Fosfolipidi čine 25% moždane mase, a fosfatidil holin je i sastavni deo neurotransmitera acetil holina, koji je esencijalan za pravilno i zdravo funkcionisanje mozga. Fosfolipidi formiraju zaštitni omotač oko ćelija i na taj način štite ćelijsku funkciju. Kada se lecitin unese u organizam, on se raspada i oslobađa se holin, koji zatim prolazi kroz ćelijsku membranu. Holin pospešuje metilaciju poput folata TMG (trimetil glicin) i SAMe (S-adenozil metionin), a oni uništavaju homocistein, veoma štetno jedinjenje za krvne sudove poput holesterola. Lecitin se nalazi u proteinima i biljnog (u velikoj koncentraciji ga sadrži soja, žumance, ovas, pšenične klice i kikiriki) i životinjskog porekla (govedini, jagnjetini, džigerici i svinjetini). U savremeno doba može se nabaviti u obliku dodatka ishrani. Lecitin se smatra materijom sa visokim stepenom tolerancije i odobren je za ljudsku upotrebu od strane američke Administracije za hranu i lekove (FDA). S obzirom da predstavlja sastavni deo ćelijske membrane i da može u potpunosti da se metaboliše, smatra se potpuno netoksičnom supstancom. Komercijalno se koristi svuda gde su neophodni prirodni emulgatori i lubrikanti, najčešće u farmaceutskoj industriji za zaštitne omotače. U prehrambenoj industiji se koristi kao emulgator koji sprečava, na primer, razdvajanje čokolade i kakao butera unutar jednog proizvoda, kao što su čokolada ili čokoladne štanglice. Lecitin se priznaje od strane Evropske unije kao aditiv u hrani i označava se oznakom E322 (brojevi E od 300-399 označavaju antioksidante i regulatore kiselosti). Postoje mnoge studije o lecitinu koje ukazuju na pozitivne efekte lecitina koji se dobija iz soje. Lecitin, odn. fosfatidil holin učestvuje u održavanju integriteta ćelijske membrane i olakšava prolaz masti, jona, otpadnih materija i nutrijenata kroz nju. Pomaže organizmu da efikasnije preradi i iskoristi masti, a to njegovo svojstvo može da utiče na lakši metabolizam holesterola i triglicerida i smanjenje masnih depoa uz adekvatnu i redukovanu ishranu. Pored mozga, i drugi vitalni organi, kao što su jetra, mišići, reproduktivni organi, sadrže značajne koncentracije fosfolipida, a najčešći među njima je lecitin. Lecitin se zato preporučuje kod mnogih bolesti, kao što su ekcemi, anksioznost, hepatitis (kao podrška funkciji i detoksikaciji jetre) i kod nekih depresivnih stanja. Iako ne postoji utvrđena deficijencija lecitina, ovo je često preporučivani dodatak ishrani. Uz lecitin preporučuje se uzimanje kalcijuma, a lecitin sinergijski deluje sa ribljim omega 3 uljem i belim lukom. Apsorpciju lecitina pomažu vitamini B kompleksa, vitamini A i C, linolna kiselina, a odmažu: velika količina šećera, kafa, čaj, alkohol i kukuruz. Neke od najosnovnijih koristi od upotrebe lecitina u obliku dodatka ishrani: snižava nivo štetnog holesterola i sprečava njegovo zadržavanje na zidovima arterija podstiče zdrave funkcije mozga i pamćenje, naročito u starosti detoksikuje i odmašćuje jetru, kod ciroze, hepatitisa i visokog holesterola učestvuje u metabolizmu masti i sintezi fosfolipida značajan je za ishranu ćelija centralnog nervnog sistema smanjuje reumatske bolove u zglobovima jača kosu i sprečava njeno opadanje ima umirujuće dejstvo sprečava nastanak ekcema Preporučeno doziranje i način upotrebe: Odrasli 1 ili više gelkapsula dnevno. Aktivna komponenta 100 g 1 doza / 1 kapsula %PDU Lecitin (sojin) 71,3 g 1200 mg ** ** - PDU nije ustanovljen. Sastojci: lecitin (iz sojinog ulja), želatin, humektant (glicerin), voda

Produžava izdržljivost tokom napornih treninga, smanjuje umor, održava normalnu funkciju mišića.

Ukus: Narandža i limun. TriCarb matrica sa mešavinom MCT ulja, l-karnitinom, taurinom, vitaminima, mineralima i argininom. Dizajniran za izdržljivost kod sportista Energy gel obnavlja energiju izgubljenu tokom napornog vežbanja, sa makro elementima niske i visoke kompleksnosti.: TriCarb i MCT (trigliceridi srednjeg ugljenikovog lanca). TriCarb koristi trokomponentnu hibridnu matricu koja je, shodno tome da MCT sadrži masne kiseline, kompleksnija od ugljenih hidrata. Dodatno smo oplemenili Energy gel dragocenim vitaminima i mineralima koji se gube prilikom znojenja kao i sa taurinom, l-karnitinom i argininom. Namena: Energetski gel za trenutno povećanje energije tokom iscrpnih treninga ili takmičenja. Nutritivne informacije: 100 g/60 g (1 doza): energetska vrednost 681 kJ (161 kcal) /409 kJ (96 kcal), masti 2 g /1.2 g, od čega zasićene 1.9 g /1.1 g, ugljeni hidrati 33 g/20 g, od čega šećeri 23 g /14 g, proteini 2.7 g/1.6 g, so 0,42 g /0,25 g; Aktivni sastojci 100 g/60 g: glukoza 11,67 g/ 7 g, fruktoza 11,67 g/7 g, maltodekstrin 6,67 g/ 4 g, MCT ulje (iz kokosa) 2000 mg **/1200 mg**, taurin 1333 mg**/800 mg**, L-carnitine L-tartrat 667 mg**/400 mg**, L-arginin 667 mg/400 mg, magnezijum (magnezijum glukonat, magnezijum-citrat) 100 mg (27%PDU*) / 60 mg (16%PDU*), vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 4,67 mg (335% PDU*) / 2,8 mg (200% PDU*) *PDU-preporučen dnevni unos; **referentni dnevni unos nije definisan Ostali sastojci: emulgator-natrijum karboksimetilceluloza, natrijum-hlorid, kalijum-hlorid, kiselina-limunska kiselina, konzervans-sorbinska kiselina, aroma limuna Način upotrebe: Koristiti tokom vežbanja, odmah nakon otvaranja. Upozorenja: Trudnice i dojilje, kao i osobe koje koje imaju neko dijagnostikovano oboljenje ili koriste neke lekove, pre upotrebe preparata treba da se posavetuju sa lekarom ili farmaceutom. Proizvod se ne preporučuje osobama preosetljivim na neki od sastojaka. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Čuvati van domašaja dece. Način čuvanja: čuvati na temperaturi od 5-25°C, u dobroj zatvorenoj boci, na suvom i tamnom mestu. Najbolje upotrebiti do: datuma označenog na pakovanju Oznaka serije: L: označeno na pakovanju Broj i datum upisa u bazu Ministarstva zdravlja Republike Srbije: 10948/2017 od 12.07.2017. god.

dodatak ishrani na bazi vitamina i minerala 12 vitamina i 11 minerala za jači imuni sistem 100 tableta Vitamini i minerali su supstance koje su potrebne organizmu za obavljanje osnovnih fizioloških funkcija. Svrstavaju se u grupu mikronutrijenata jer su nam neophodni u malim količinama. Pa iako je tako, kod dve milijarde ljudi je utvrđen nedostatak vitamina A, gvožđa, joda i/ili cinka. Zbog toga ne čudi da je suplementacija vitaminima i mineralima na nivou populacije jedna od tri osnovne nutritivne intervencije pored obogaćivanja hrane i promena načina ishrane. U odnosu na obogaćivanje hrane i promene načina ishrane suplementacija se odlikuje brzim delovanjem, dostupnošću, brzim dostizanjem rezultata, relativno niskim cenama... Dakle, svakodnevno je potrebno uneti određenu količinu nutritijenata (makro-proteini, masti i ugljeni hidrati i mikro-vitamini i minerali) u organizam kako bi normalno funkcionisao. Nažalost, savremeni način života je učinio da ne vodimo dovoljno računa o našoj ishrani - nije tako raznovrsna kako bi trebala da bude. Ako ovome dodamo činjenicu da je hrana koju proizvodimo zbog zagađenosti vode, zemljišta i vazduha znatno siromašnija nutritijentima nego pre nekoliko decenija, lako je pretpostaviti da ih naš organizam ne dobija koliko bi trebao da bi normalno funkcionisao. Vitamini su esencijalna organska jedinjenja koja naš organizam ne može ili ne može u dovoljnoj količini sintetisati, a imaju brojne uloge u organizmu: deluju kao hormoni, koenzimi, stabilizuju membrane, antioksidansi, učestvuju u rastu, razvoju, reprodukciji... Minerali čine 4-5% telesne mase, a razlikujemo makrominerale za kojima postoji dnevna potreba veća od 100 mg (magnezijum, natrijum, kalijum, hloridi i sumpor), mikrominerale koji su nam na dnevnom nivou potrebni u količini manjoj od 15 mg (gvožđe, cink, jod, selen, mangan, fluorid, molibden, bakar, hrom, kobalt, bor) i elemente u tragovima dnevno potrebne u količini manjoj od 1 mg. One a day je kombinacija 12 vitamina i 11 minerala, dakle stvorena da zadovolji dnevne potrebe svakog pojedinca. Ne dovodeći sve prednosti raznovrsne ishrane, One a day je svakodnevna podrška u borbi protiv deficita mikronutrijentima koji se ne mogu sintetisati u organizmu ili se sintetišu u nedovoljnim kolčinama. Sadržaj aktivnnih sastojaka U 100 g 1/2 tablete Sadržaj aktivnnih sastojaka U 100 g 1/2 tablete Vitamin C (L-askorbinska kiselina) 7,06 g 60 mg (75% PDU) Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 0,18 g 1,5 mg (107% PDU) Vitamin B3 (nikotinamid) 1,76 g 15 mg (94% PDU) Vitamin A (retinil-acetat) 97,1 mgRE 825 µgRE(103% PDU) Vitamin E (DL-alfa-tokoferilacetat) 0.8g α-TE 6,7 mg α-TE (56 % PDU) Folna kiselina (pteroil-monoglutaminska kiselina) 23,53 g 200 µg (100 % PDU) Gvožđe (gvožđe-fumarat) 1 g 8,5 mg (61 % PDU) Jod (kalijum-jodid) 8,82 g 75 µg (50 % PDU) Cink (cink-oksid) 0,88 g 7,5 mg (75% PDU) Biotin (D-biotin) 0,88 g 7,5 µg (15% PDU) Pantotenska kiselina(kalcijum-D-pantotenat) 0,59 g 5 mg (83% PDU) Hrom (hrom-hlorid) 0,88 g 7,5 µg (19% PDU) Mangan (mangan-sulfat) 0,23 g 2 mg (100% PDU) Molibden (natrijum-molibdat) 0,88 g 7,5 µg (15% PDU) Vitamin B1 (tiamin-mononitrat) 0,18 g 1,5 mg (136% PDU) Vitamin D (holekalciferol) 0,59 g 5 µg (100% PDU) Vitamin B2 (riboflavin) 0,18 g 1,5 mg (107% PDU) Vitamin B12 (cijanokobalamin) 0,53 g 4,5 µg (180% PDU) PDU=Preporučeni dnevni unos; Sastojci: dikalcijum-fosfat; sredstva za povećanje zapremine – mikrokristalna celuloza, magnezijum-oksid, L-askorbinska kiselina, omotač [stabilizator: polivinil alkohol polietilen glikol-graft-kopolimer, polivinil alkohol];sredstva protiv zgrudvavanja: talk, mono-i di-gliceridi masnih kiselina; gvožđe-fumarat; DL-alfa-tokoferilacetat; sredstva protiv zgrudvavanja – magnezijum stearat, silicijum-dioksid; nikotinamid; cink-oksid; retinil-aceta; mangan-sulfat; kalcijum-D-pantotenat; holekalciferol; tiamin-mononitrat; piridoksin-hidrohlorid; riboflavin; pteroil-monoglutaminska kiselina; kalijum-jodid; hrom-hlorid; natrijum-molibdat;natrijum-selenit; D-biotin; cijanokobalamin. Način upotrebe: 1/2 tablete dnevno uz obrok Upozorenje: Trudnice i dojilje, kao i osobe koje imaju neko dijagnostikovano oboljenje ili koriste neke lekove, pre upotrebe preparata treba da se posavetuju sa lekarom ili farmaceutom. Proizvod se ne preporučuje osobama mlađim od 18 godina, ni osobama preosetljivim na neki od sastojaka. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Napomene: Proizvod nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Čuvati van domašaja dece. Alergen info: Proizvedeno u objektu u kome se prerđuje mleko, jaja, gluten, soju, ljuskare, sumpor-dioksid i jezgrasto voće. Način čuvanja: Čuvati na temperaturi od 5°-25°C u dobro zatvorenoj boci, na suvom i tamnom mestu Najbolje upotrebiti: do datuma utisnutog na pakovanju (dd/mm/gggg); Serija: označeno na pakovanju (LOT broj) Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja Republike Srbije: 10295/2017 od 10.03.2017. god.